Неща, които трябва да направите преди състезанието за бягане За бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Ева Лакатос 8.9.2016 г. | Актуализирано: 23/07/2020 | |
Въпреки че всички спортуваме за здравето си, бягащите състезания се превърнаха в крайъгълен камък в живота на повечето от нас. Обичаме да шокираме малко тялото си, да се измерим, да преминем границите си. Обичаме състезателната атмосфера, доброто напрежение преди старта и щастието при пристигането. Опитните състезатели, които вече знаят наизуст какъв е техният бизнес в периода преди състезанието, събират рутина в деня преди това и се обличат със затворени очи сутринта на състезанието. Но за някои все още не е толкова лесно и едва ли се осмеляват да мислят за множеството неща, които трябва да направят. Описах ви кои са най-важните неща, които трябва да направите преди състезанието, и направих списък с екипировка, за да можете да проверите дали сте събрали всичко.
Прочетете и това!
Бягаща раса мъдра
Само състезанието консумира много психическа и физическа енергия, а след това има проблеми със състезанието и логистиката. Следващата препоръка и списък е съставен въз основа на дългогодишен опит на няколко бегачи, който е предимно асфалт, макс. предназначен за маратонски състезания. Използвайте, както сметнете за добре. Може да имате нещо, което смятате за ненужно, може да имате и специални неща, които не съм записал. Нека списъкът тук бъде отправна точка. Напишете свои неща и можете да ги използвате отсега нататък за повече турнири.