Нервност, раздразнителност и напрежение

Ръкостискането, изпотяването и чувството на несигурност и страх са типични признаци на нервност и безпокойство. Много от нас са преживели това състояние. Но не винаги е ситуационен или краткосрочен. Някои хора страдат от тези симптоми толкова често, че могат да се предположат по-дълбоки причини.

Причини за нервност

Дали преди презентация, на лекар или първия ден на нова работа: нервността и напрежението ни съпътстват в много ситуации. Нервността като израз на стрес обаче има смисъл и дори е жизненоважна. Стресът поставя тялото в готовност в опасни ситуации и го подготвя да бъде фокусирано и съсредоточено, за да се представи в най-добрия си вид.

Вегетативната нервна система е отговорна за симптомите - особено за физическите. Тази част от нервната система контролира множество телесни функции, без човек да може съзнателно или доброволно да им влияе. Освобождавайки определени хормони, стресът активира вегетативната нервна система и по този начин предизвиква състояние на вътрешно напрежение.
След такива натоварвания тялото се нуждае от време за регенерация - почивка за възстановяване. Винаги трябва да има баланс между напрежение и релаксация, между усилие и възстановяване. Но ако стресът и забързаното темпо станат правило, този баланс започва да се разклаща. Тялото, умът и душата не успяват да се възстановят достатъчно. Ако напрежението продължава, ежедневните ситуации могат да бъдат овладени само с нарастващи усилия. Често свързани с нарушения на съня, вие все по-често влизате в омагьосан кръг, който все по-трудно се прекъсва. Раздразнителност, безпокойство и нервни стомашно-чревни проблеми са само част от възможните последици. Настъпват постоянни вътрешни вълнения.

Какво помага срещу нервността?

Състоянията на прекомерна нервност и напрежение могат да имат различни причини. Физически влияния като Б. Хормоналните промени при хипертиреоидизъм или менопауза често водят до нервно и напрегнато поведение. Отделно от това, в повечето случаи причината е личен или професионален стрес.
За да се справите със стреса, това помага да се измъкнете от ежедневието. Дори излизането на чист въздух, леките спортни дейности или упражненията за дишане и релаксация помагат да се обяви война на напрежението и нервността.

Хомеопатия при нервност

Дори нервността и напрежението да са част от живота, прекомерната поява може да се превърне в тежест. Хомеопатичните лекарства могат да дадат важни импулси за активиране на самолечебните сили. MANUIA®, продукт на Германския съюз по хомеопатия, е особено препоръчителен в този контекст поради висококачественото производство (GMP стандарт), нежната ефективност и много добрата поносимост. Благодарение на доказания комбиниран ефект на ободряващите лечебни растения Дамиана и жен-шен, както и на активните съставки Acidum phosphoricum и Ambergris, е възможно нежно лечебно лечение.

Какво е дразнене?

Кой не го знае: кратка нощ, претоварени срещи и след това ненужна настинка? Изключително неблагоприятна ситуация, която често завършва със стрес, в по-тесния смисъл на дразнене. Стресът често се проявява като прекомерна раздразнителност и нервност. В някои случаи може да се появи и нарастваща агресивност.

Причини за дразнене

Причините за това се крият във физическите и психически стимули, които засягат организма, така наречените стресори. Тези стресови фактори предупреждават организма и изискват адаптивна реакция, т.е. има реакция на физическа адаптация. Физическият и психологически стрес се предизвиква от увеличаване или изобилие от изисквания и конфликти. Факторите на раздразнителност са различни. Шумът и забързаното ежедневие не рядко са причина за раздразнително поведение. Но нараняванията или инфекциите например също могат бързо да надхвърлят нивото на устойчивост. Най-честата причина за раздразнително настроение обаче са проблемите в партньорството или семейството, а също и евентуално прекомерно търсене на работа.

Когато стресът излезе извън контрол

Прекомерният стрес може да има далечни последици. Първите симптоми са напр. Грешки при вземане на решения, пропуски в паметта и неправилно възприятие, които водят до повишено освобождаване на хормони от надбъбречните жлези (кортизол, адреналин, норадреналин).

Ако организмът е изложен на стрес фактори в дългосрочен план, това води до влошаване на здравето, което освен всичко друго чрез апатичност, главоболие, високо кръвно налягане, нарушения на съня, метаболитни нарушения или дори депресия.

Какво да правите, ако сте раздразнителни?

За да възвърнете старата си хладнокръвие и нервна сила, има различни методи за справяне със стреса. Преди всичко човек трябва да разпознае стреса и активно да го противодейства.

Избягвайте натиска във времето, като организирате по-добре работния ден и планирането на свободното време.
Позволете си достатъчно сън и по този начин противодействайте на така наречените раздразнителни слабости.
Създайте баланс, бъдете спортни и физически активни.
Хранете се здравословно с достатъчно витамини и течности.
Планирайте периодите на почивка и се научете да се отпускате.

Хомеопатия за раздразнителност

Важно е да се противодейства на дразненето. Хомеопатичните лекарства като MANUIA® могат да ви помогнат да възстановите баланса си. MANUIA® съдържа лечебното растение Damiana като важна активна съставка.
Комбинирайки го с други естествени активни съставки, MANUIA® може да ви помогне да имате без стрес, спокойно и следователно здравословно ежедневие.

При остри стресови ситуации и дразнене, моля, приемайте 3 таблетки на ден, но не повече от 6. MANUIA® се понася добре и може да се приема за по-дълъг период от време без колебание, ако дразненето продължава.