Нервност и загуба на тегло Abendzeitung Mьnchen

За да работи щитовидната жлеза правилно, избягвайте йодния дефицит

Формата му е като пеперуда и тежи от 18 до 25 грама. Малката щитовидна жлеза има голяма работа: произвежда хормони, които се транспортират през кръвта в тялото и участват в почти всички биологични процеси. В същото време е склонен към нарушения: всеки трети германец има находка на щитовидната жлеза, след 45-годишна възраст дори всяка секунда.

По-специално в Бавария популацията е недостатъчно снабдена с йод, тъй като най-добрият доставчик на йод е по-малко вероятно да бъде на масата.

Нервност, безсъние, безпокойство, треперене на ръцете, ускорен пулс, загуба на тегло въпреки добрия апетит, менструални нарушения - всички тези симптоми могат да показват свръхактивна щитовидна жлеза. Всеки, който забележи тези симптоми, трябва да отиде на лекар, защото ако не се лекува, свръхфункцията може да доведе до увреждане на сърдечния мускул.

Хипотиреоидизмът трябва да се има предвид, когато ритъмът на живот е забавен: наддаване на тегло, суха кожа, тънка коса, забавен пулс, по-дълбок и дрезгав глас и менструални нарушения.

За да работи щитовидната жлеза правилно, е важно да се избягва йодния дефицит. Ежедневната нужда от йод при възрастен е 180 до 200 микрограма. За да го покриете, само йодираната готварска сол не е достатъчна, в противен случай ще трябва да консумирате 10 грама сол на ден. Ето защо йодираните храни като морска риба и морски дарове трябва да присъстват в менюто два пъти седмично.

Влезте или се регистрирайте

Добави към моите теми

Вече сте избрали измежду 15 теми

Вече следите този проблем

За да можете да използвате „My AZ“, трябва да се съгласите със съхранението на данните.