Нервни тикове, които имате и които влияят на вашето здраве
През повечето време нервните ви навици засягат околните повече от вас и им причиняват стрес. Но има някои тикове, които могат да ви навредят достатъчно, за да се наложи да се откажете от тях.
Разберете защо червените нокти или предмети за писане, изкривената коса и други наглед безобидни навици могат да повлияят на вашето здраве.
Не е проблем, ако го правите веднъж годишно, но ако вече ви е станало навик да гризете ноктите си, когато сте нервен, може да страдат и те, и кожата около тях. Нещо повече, вие се излагате на рискове, като просто гарантирате, че бактериите текат от ръцете ви към устата ви или обратно.
Ако свикнете да усуквате косата около пръста си и да я дърпате, можете да я повредите, като повредите корените. По този начин рискувате временно или трайно да загубите косата си в определени части на скалпа, на които сте подложени на това лечение.
Дори ако ви се струва релаксиращо да правите това и ви харесва звукът, който издава врата ви, когато го завъртите от едната към другата страна, вашите прешлени и връзки не оценяват това. С течение на времето връзките отслабват и това дори може да доведе до артрит.
Ако имате навика да притискате ръка към лицето си, когато си помислите за нещо и сте съсредоточени, ще унищожите тънкия и деликатен слой на дермата си. Драскането на храна или пъпки е също толкова вредно и може да остане със създаването на белези, от които няма да се отървете.
Лекувайте пъпките и раздразненията си с кремове и козметика, създадени специално за това и не нападайте кожата си.
Ако стискате зъби, когато сте развълнувани или нервни, можете да създадете сериозни проблеми със здравето на устната кухина. Освен факта, че унищожавате емайла си за много кратко време, ако направите това, рискувате да раздвижите челюстите си и да изберете състояние, популярно наричано „крива захапка“.
Дъвчете твърди бонбони или близалки
Ако, когато сте под стрес, можете да се отпуснете само ако дъвчете твърди бонбони или близалки, излагате зъбите си на много голямо количество захар и едновременно увреждате емайла им. Освен това, консумираната в големи количества захар може да доведе до други състояния, като диабет или затлъстяване.
Ако хапете или облизвате устните си често, излагате ги на действието на храносмилателни ензими в устата. Тези ензими могат да причинят възпаление и дори дерматит на устните, но те също могат да бъдат причина за образувания или миома, които можете да премахнете само чрез операция.
Хапете бузите си отвътре
Подобно на червени нокти или напукани гърла, ухапването по бузите също може да се превърне в нервен тик. Защо това е опасен навик за вашето здраве? Защото след като изберете частта, която да хапете, няма да я промените, докато не изберете с наранявания. Дори и да са най-често излекувани, те могат да се дегенерират в хронично възпаление или дори кървене.