Нередовното правило при менопаузата

Това нормално ли е?

В продължение на десетилетия всичко вървеше като по часовник, правилото идваше редовно, жените можеха да разчитат на това. Но изведнъж нищо не е както преди. По време на менопаузата видът и интензивността на правилото могат да се променят значително и да доведат до несигурност при някои жени.

Какво можеш

По време на менопаузата видът и интензивността на правилото могат да се променят значително и да доведат до несигурност при някои жени. Говорете с Вашия лекар открито.

съдържание

  • Менструация при менопауза - нормално ли е това?
  • Объркващо? Абсолютно
  • Няма правило
  • Силни периоди
  • Интервалите от периоди стават по-дълги
  • Интервалите на периодите стават по-кратки
  • Екстремно кървене
  • Кратки периоди
  • Дълги периоди
  • Забелязване
  • Болезнени периоди
  • Фантомни периоди
  • Периодът се връща след една година
  • Промени в цвета или миризмата, появата на съсиреци
  • Стандартни стойности
  • Моля обърнете внимание

Менструация при менопауза - нормално ли е това?

Промените в менструацията често могат да бъдат първите признаци, че сте започнали менопауза. Падащото ниво на естроген влияе върху месечния цикъл, така че периодът ви изведнъж става по-дълъг или по-кратък, по-силен или по-слаб, по-нередовен или изчезва напълно - само за да се върне малко след това в познат или непознат ритъм.

Объркващо? Абсолютно

Менопаузата (= последното кървене) обикновено настъпва между 45 и 55 годишна възраст, със средно 52. Етнически произход, тютюнопушене, затлъстяване и някои хронични здравословни проблеми могат да окажат влияние и да доведат до по-ранна менопауза.

По време на менопаузата видът и интензивността на правилото могат да се променят значително и да доведат до несигурност при някои жени.

Няма правило

Периодът й остава изключен, влиза отново в продължение на месец-два и остава отново, връща се и така нататък, докато един ден не остане завинаги. Целият процес може да отнеме няколко години. При някои жени периодите им спират от един ден на следващия без предупреждение - и това е всичко. Късметлии!

Какво можеш да направиш?

Няма нужда от действие, тъй като това е естествен процес поради спадащото ниво на хормона.

Ако периодът е нередовен, няма нужда от действия.

Силни периоди

Периодите все още могат да бъдат редовни, но те започват да стават все по-силни и по-силни. Или откривате, че пропускате менструацията си, само за да се върнете още по-трудно.

Какво можеш да направиш?

Повтарящото се тежко кървене може да причини анемия, което от своя страна може да доведе до умора, промени в настроението, нарушения на съня, мускулни/ставни болки, чупливи нокти и коса. Проверете нивото на феритин в кръвта си и вземете добавка с желязо, ако е необходимо.

Уверете се също, че ядете диета, богата на желязо. Добри източници на желязо са: червено месо (напр. Bündnerfleisch), черен дроб, черен пудинг, леща, нахут, тофу/соя; Ядки и семена като бадеми, шам-фъстъци или слънчогледови семки; Зеленчуци и билки като кресон, магданоз, лук. Витамин С, например в цитрусови плодове; Картофите или киселото зеле подобряват усвояването на желязото. Напитки като кафе, черен чай или студен чай, от друга страна, инхибират абсорбцията на желязо.

Бакшиш:

  • Пийте по чаша портокалов сок от време на време по време на хранене.
  • Подправете храната с малко лимон.
  • Обогатете закуската си с мюсли с пресни малини.
  • Ако е необходимо, вземете и натурална добавка с витамин С.
  • По-добре да пиете кафе или чай един час преди или след хранене.

Интервалите от периоди стават по-дълги

Вместо обичайния ви редовен период, той идва по-късно и по-късно, така че интервалите между тях да са по-дълги. Обикновено това води до все повече и повече раздалечени цикли, които един ден след това напълно се провалят.

Какво можеш да направиш?

Няма нужда от действие, тъй като това е естествен процес поради спадащото ниво на хормона.

Интервалите на периодите стават по-кратки

Циклите се съкращават и периодът се връща след две седмици? Често това е свързано и с тежко или продължително кървене.

Какво можеш да направиш?

Подобни периоди също могат да причинят анемия, така че приемането на добавка с желязо може да бъде полезно. Билкови препарати z. Б. с монашки пипер (Vitex agnus-castus), може да помогне за балансиране на месечния цикъл. Ако кървенето е много силно и често, моля свържете се с Вашия лекар.

Екстремно кървене

Изведнъж забелязвате, че кървите много по време на менструацията? Много често трябва да сменяте санитарни кърпи или тампони, или кървите толкова силно, че изцапате дрехите си.

Какво можеш да направиш?

Изключително тежкото кървене трябва да се лекува, моля, потърсете лекар бързо. В допълнение към анемия, замайване и слабост могат да се появят поради тежката загуба на кръв.

Кратки периоди

Вместо периодът ви да продължи обичайната продължителност, той се намалява до няколко дни. Кървенето често е слабо, но може да бъде и много силно.

Какво можеш да направиш?

Когато периодът ви е слаб, няма нужда да предприемате каквито и да било действия. Ако кървенето е тежко или много силно, може да е полезно да вземете железен препарат или да посетите Вашия лекар.

Дълги периоди

Вашите менструации са по-дълги от нормалното при леко и/или обилно кървене.

Какво можеш да направиш?

В зависимост от ситуацията може да е полезно да вземете добавка с желязо или да посетите лекар.

Забелязване

Забелязването може да се появи между периоди или вместо период; може да продължи един ден или седмици.

Какво можеш да направиш?

Ако зацапването е болезнено, особено ако се появява между периодите или ако е продължително, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Болезнени периоди

Периодната болка може да се появи отново или да се влоши дори при жени, които вече са страдали от болезнени периоди. Периодите след пропуснат цикъл могат да бъдат особено болезнени.

Какво можеш да направиш?

Приемането на магнезиева добавка всеки ден може да помогне за облекчаване на симптомите. Ако болезнените менструации се съчетаят със съкратен цикъл, препаратите от монашки пипер могат да помогнат. Ако болката е много силна или се чувствате ограничени в ежедневието си, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Фантомни периоди

Имате ли обичайните симптоми, но няма кървене? Нивото на хормона е спаднало толкова далеч, че спира кървенето, но е достатъчно високо, че все още има месечен цикъл, който може да предизвика симптоми на ПМС.

Какво можеш да направиш?

Фантомните периоди са често срещани, особено в началото на менопаузата. Не е необходимо да се предприемат действия, но приемането на магнезиева добавка може да помогне за облекчаване на симптомите. Ако болката е силно изразена или ако се чувствате ограничени в ежедневието си, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Периодът се връща след една година

Може да има моменти, когато менструацията ви пропуска една година или повече и изведнъж се връща за месец или повече. Това може да бъде причинено от „окончателен прилив“ на хормони, стрес, болести, енергични упражнения, диети или промяна в хранителните навици (особено ако ги подобрите). Дори началото на нова връзка може да „рестартира“ хормоните ви!

Какво можеш да направиш?

Последната менструация, която не се проследява от една година, се нарича менопауза. Ако периодът се върне след по-дълъг период, трябва да започнете да броите отново! Също така има смисъл това да бъде прегледано от Вашия лекар.

Промени в цвета или миризмата, появата на съсиреци

Някои жени забелязват, че кръвта изглежда различно, по-тъмна и плътна или по-лека и по-рядка, мирише различно или че се появяват кръвни съсиреци.

Какво можеш да направиш?

Тези промени са много чести и обикновено са само част от хормоналните промени. Те обаче могат да показват и вагинални инфекции и поради това трябва да бъдат изяснени от лекар, особено ако са придружени от болка или други симптоми.

Стандартни стойности

• Продължителност на цикъла: 24-35 дни
• Продължителност на кървенето: 2-7 дни
• Обем на кръвта: 5-80 ml (средно 30 ml)

Моля обърнете внимание

Ако имате някакви промени или симптоми, които ви притесняват, моля, свържете се с Вашия лекар.