Нередовно хранене

Според Аюрведа, най-старата от всички здравни науки, „яденето преди това, което е било изядено преди, е усвоено“ е една от основните причини за заболяването. Защо много хора се хранят нередовно? Има няколко причини за това:

1. Забързан и стресиращ начин на живот­нито.

2. Голямо разнообразие от публично достъпни, атрактивни­добре опаковани, ароматизирани хранителни продукти­Таня се превръща в непреодолимо предизвикателство за мнозина­чрез ядене.

3. Удобство на "бързата" (но бедна на основни хранителни вещества) храна.

4. Недоволство или глад, напускане­след предишно хранене.

5. Много хора ядат, за да се успокоят и да се разсеят.

Всеки от тези фактори може да допринесе за развитието на лоши навици, които са различни.­са общи за много много съвременни хора. Като правило, колкото повече обработка претърпяват­продукти, толкова по-малко хранителни стават и толкова повече те трябва да бъдат изядени, за да отговорят на основните нужди на организма.

(Забележка: Хранителните добавки по никакъв начин не са заместител на хранителната диета, нито могат да донесат удовлетворение­от храната, която е необходима на организма за успешно усвояване и усвояване на хранителните вещества.)

Неуредени ястия, включително тези между тях­прецизно хранене между основните, нарушава фино настроените биологични ритми на тялото. Секрецията на основни хормони е до голяма степен­Наказанията зависят от редовността на циклите на хранене, сън и събуждане. Например производството на жлъчка и ци­достигнати сокове, необходими за разграждането на консумираната храна до хранителни вещества­максимумът избледнява около обяд. Сутрин и вечер храносмилателните процеси значително се забавят­са. Ако ден след ден сте огър в обяд­яжте само леки закуски, жлъчна пу­zyr не може да изстиска цялото му съдържание в ki­шийката на матката, а от останалата непотърсена жлъчка се образуват камъни. Не забравяйте: жлъчният мехур е­програмиран от природата да отделя максимално количество жлъчка в средата на деня.