Кърмене - Как да се предпазим от алергии от ранна детска възраст
Първото и най-важно нещо е да забременеете и да имате бебе ние преживяваме раждането му като положително, приятно изживяване. Неизбежно известно притеснение се изостря от изобилието от съвети, които получаваме по време на бременността си от лекари, акушерки, роднини, приятели и дори добронамерени непознати. Ако сме предразположени към алергии, можем да спестим много време, нервност и разходи, като предприемем ранни стъпки, за да попречим на детето ни да развие болестта.
Като мерките, описани по-долу надеждност на научни доказателства, респ. въз основа на вековния опит на лекари и акушерки, можем да сме сигурни, че усилията ни няма да бъдат напразни. Въпреки че тези стъпки сами по себе си не гарантират, че детето ни ще порасне без алергии, те предоставят добър шанс за това. И дори ако детето ви не е в състояние да избегне напълно алергичните заболявания, можем да бъдем спокойни, че тези предпазни мерки значително ще улеснят живота ви.
Планиране на бременността
През първата година от живота, особено през първите няколко месеца, бебето е изложено на най-голям риск от развитие на алергии. Това е така, защото имунната система на новороденото произвежда твърде много IgE антитела.
Ако бебето е изложено на високи концентрации на силни алергени във въздуха през първия период от живота си, съществува риск тялото му да произведе IgE в резултат на тези алергени. (Същото важи и за истинските хранителни алергени - по-подробно). Въпреки че в началото е малко вероятно симптомите да се появят, те по-късно могат да се появят като сенна хрема, целогодишен ринит или астма. Като родител усилията трябва да бъдат насочени към минимизиране на количеството алергени, които тялото ви среща през първата година от живота на детето ви - но особено през първите 4-6 месеца.
Време на раждане
Що се отнася до полените, най-добре е да планирате зачеването, така че раждането да падне малко след спада на нивата на полени, което е най-проблематично в нашата област. така че детето ни ще бъде на повече от шест месеца до следващия сезон на полени.
Може да се интересувате и от тези статии:
В Англия например децата, родени между април и май, имат най-голям риск от развитие на сенна хрема, тъй като те са най-засегнати от сезона на тревен прашец в началото на юни. В Скандинавия най-застрашените са родени в началото на пролетта и непосредствено преди сезона на поленовия брез. В Унгария, както и в Англия, пролетните деца вероятно са по-засегнати.
Алергени в апартамента
Домакински алергени, напр. в случай на прахови акари или плесенни алергени, трябва да започнем възможно най-скоро, за да намалим концентрацията им в апартамента. Изследванията показват, че алергените от акари от домашен прах могат да се срещнат от плода на възраст 16-17 седмици.
Но как стигат до там? Алергенът от прахови акари първоначално се вдишва от майката, от чиито бели дробове след това навлиза в кръвта и оттам през плацентата към плода.
Това е силно спорен въпрос, но няколко лекари-изследователи смятат, че ранният контакт с алерген може да обясни защо някои новородени са алергични към домашен прах веднага след раждането си. Очевидните симптоми на алергия често са неоткриваеми в продължение на няколко месеца или години, но изглежда, че ключовият фактор - появата на алергични антитела, IgE - се проявява при някои бебета по време на феталния период.
Подгответе имунната си система!
В случаите, когато IgE изпълнява първоначалната си функция - тоест предпазва от различни паразити, напр. срещу глисти, няма съмнение, че пренаталното програмиране на имунната система има предимства. Плод, чиято майка е заразена с паразити, вече се ражда със способността да произвежда IgE срещу тези паразити, въпреки че не е бил в пряк контакт с тях преди раждането. По този начин имунната система на бебето е „уведомена“ за опасностите, които се очакват във външния свят и вече е донякъде защитена срещу тях.
Въпреки че ранната поява на IgE срещу алергени от прахови акари в кръвта очевидно е много полезна там, където паразитите са все още преобладаващи и днес, това е изключителен недостатък в цивилизования свят на комфортни домове, облицовани с килими и мека тапицерия, защото допринася значително за целогодишната алергичен ринит и развитие на астма.
Какво препоръчва лекарят?
Като се има предвид степента на проблема, причинен от алергена към домашен прах, някои лекари казват, че жените трябва да се опитват да избягват това вредно вещество толкова много през втората половина на бременността си, че плодът да бъде засегнат най-малко, за предпочитане изобщо. Далеч е сигурно, че това наистина ще намали риска от алергии при нероденото дете, при всички случаи изглежда вероятно.
Поради това е силно препоръчително да предпазвате новороденото от акари. Тъй като предпазните мерки могат временно да повишат нивата на поленови алергени във въздуха, препоръчително е да извършите процедурата в ранните етапи на бременността - или дори преди зачеването - за да избегнете излагането на себе си и на плода на огромни облаци от алергени по-късно през бременността.
Бременност
Първото и основно нещо е да не пушите по време на бременност или след нея. Ако има членове на семейството, които пушат, те не духат дима около майката по майчинство, а само пушат извън апартамента.
Ами диетата по време на бременност? Трябва ли да се погрижим и за това? Сигурно е, че хранителните алергени, напр. алергените в кравето мляко попадат във феталната циркулация, а именно от кръвта на майката, през плацентата. Някои бебета вече се раждат, за да произвеждат IgE антитела срещу хранителни алергени. Въз основа на всичко това, някои лекари смятат, че като избягват потенциално алергенни храни (напр. Яйца, краве мляко, фъстъци) по време на бременност, майките могат да намалят риска от развитие на хранителна алергия при нероденото си дете.
Трябва ли да спазвам диета?
За съжаление клиничните изпитвания, при които бременните жени са били поставени на ограничена диета и впоследствие техните деца са били тествани за алергии, не дават никакви значими резултати. Освен това в някои случаи жените на такава диета не постигат необходимото наддаване на тегло, което води до това, че децата им се раждат с малко по-ниско тегло от нормалното. Ето защо повечето лекари днес са на мнение, че диетата по време на бременност е противопоказана - много по-важно е бъдещата майка да се храни правилно, защото това е единственият начин плодът й да получи нужните хранителни вещества.
За адекватния прием на калций трябва, разбира се, да се полагат грижи, но не се насилвайте да пиете големи дози мляко, особено ако не ви харесва - в този случай попитайте Вашия лекар, акушер или медицинска сестра за съвет относно приема калциеви добавки.
Кърмене
Ключът към предотвратяването на алергии е кърмата. Понастоящем има значителна част от научните доказателства, че кърменето играе ключова роля за предотвратяване на алергии. Многобройни независими проучвания също показват, че изключителното кърмене, ако се запази поне до четиримесечна възраст, е ефективно за намаляване на риска от развитие на хранителни алергии или атопична екзема (или и двете) през първите години от живота.