Неразбиране на палео диетата Открита критика и надежда за принципа на палео начин на живот - палео
Споделете тази статия на:
Това е може би най-честната ми статия за палео диетата през последните няколко месеца. Задействана от моето собствено пътуване с Палео и скорошни дискусии в медиите по темата за Палео, аз вземам саморефлексивен и критичен поглед върху диетата Палео и нейните ефекти за укрепване на здравето.
Трябва да стане ясно, че естествената диета сама по себе си не е решението за дълъг, жизненоважен и доволен живот. По-скоро самоопределеният подход или начин на живот, който ни води до целта ни, е от решаващо значение.
Идеята за Палео на тестовия стенд
Дали палео диетата наистина е крайната? Този въпрос ме притеснява от известно време. Причината е не толкова в страхотния опит, който хората имат с палео диетата, а по-скоро в въпроса какво всъщност се случва. Моето наблюдение е, че много хора тълкуват Палео по различен начин, понякога класическият подход на Л. Кордейн е значително модифициран. Между другото и аз принадлежа към тази група! Чудех се защо това се случва и защо все пак работи?
Разглеждайки собствената ми история, има други, още по-дълбоки въпроси. Какво ме кара да правя палео диета? Какво е наистина важно в живота?
На този етап бих искал да разгледам накратко, но подходящо моята трансформация през последните години и да обясня защо моят образ на здравето се променя постоянно.
В първата си статия в блога описвам първите си стъпки с принципа Палео и стигам до дъното на мотивацията си. На този етап ще се цитирам:
Така че на първо място става въпрос за познаване на собствените си цели и мотиви в живота. Този въпрос е също или особено когато става въпрос за здраве или грижи и възстановяване.
Затова бих искал да ви попитам в този момент:
„Знаете ли вашите желания и произтичащите цели в живота?“