Неправилният начин на живот води до миома
Лош навик е лате
Пиша за кафе за причините за миома, защото много хора прекаляват с консумацията на лате. Те не смятат, че прекомерната консумация на кафе води до увреждане на здравето.
Кафето може да бъде:
- опит
- или последващи действия
Този тип кафе е полезен, тъй като кафето е част от социалния живот, пиенето на кафе с членове на семейството, приятели и колеги за нещата в живота е страхотно затоплящо нещо. Вторият е последващият тип кафе. За разлика от предишния, това далеч не е полезно. В този пост пиша за вредните ефекти на кафето като заместващо действие.
Миома и съвършенство
Съвременната мания за постност и съвършенство допринася за развитието на кафето като заместител на лошото му въздействие върху начина ни на живот и тялото ни. Безупречно женско тяло е идеална мечта за всяка жена. Според това само 175 см високи, 55 кг, 92-60-92 см размери са приемливи за жена. Тази утопия е един от определящите елементи на нашите мисли и ежедневие днес, част от нашата култура. Ето защо повечето жени постоянно са на диета, борейки се с хранителни разстройства.
Жените диетират на 350 дни от 365 дни в годината, с изключение на празниците. Те се опитват да получат възможно най-малко калории. Ето защо те се опитват да ядат възможно най-малко, ние гладуваме почти постоянно. И аз също. Срещу постоянното чувство на глад, вие тогава бягате във всякакви заместители. Един вид това е пиенето на млечно кафе. Не ядем на закуска, просто пием голяма халба лате.
Тогава разбира се, че сте гладни през цялата сутрин. Ядете ябълка срещу глад, добре добавени две супени лъжици пшеничен зародиш. Но гладът няма да изчезне повече от 10 минути. Не можете дори да се концентрирате върху глада. Междувременно смятате, че кафето ободрява, това ще реши проблемите ви с концентрацията. И отново искате млечно кафе!
Всичко е омагьосан кръг, капан!
Млякото и латето временно насищат стомаха
Млякото има добър ефект, а именно, че временно насища стомаха и потиска глада. Например имах въглехидрати, хляб, рядко се осмелявах да ям, тъй като решение за глада имаше лате. Наистина много харесвам вкуса на кафе, мляко, бита сметана. „Вкусно е, отнема апетита ви, не наддавате толкова много, така че това е тройна полза“, помислих си. Поглеждайки назад към хранителните навици през последните двадесет години, мога да заявя, че консумирането на лате е определяща част от диетата ми. Изобщо не мислех, че това може да е проблем по-късно. Висококалоричните семена, ядки и бадеми, които съдържат здравословни мастни киселини Омега-3, консумирани всеки ден днес, бяха в списъка за забрана. Изобщо не обърнах внимание на яденето на храни, богати на витамини, приготвени от пресни съставки. Вместо това пих кафе „без врата“. След това се оказа, че имам миома. Започнах да изследвам причините за образуването. Оказа се, че появата на миома е от хормонален произход. Тогава започнах да изследвам ефектите на кафето и храненето върху хормоналната система. Мненията в мрежата са разделени относно въздействието на консумацията на кафе. Обаче стигнах до заключението, че консумирането на лате предизвиква доминиране на естрогена в дългосрочен план.
Млякото и млечните продукти са огнища на животински протеини, неправилно формулирани мазнини, консерванти и изкуствени храни за развитието на доброкачествени тумори.
Безполезно е да се движите редовно, ако не обръщате внимание на яденето на качествени храни
От 6-годишна възраст спортувам ежедневно.
Плувах 1500-2000 метра 2-3 пъти седмично, останалите дни „ходех“ по час на чист въздух (ходене = бързо ходене). Казват, че движението е противоотровата за всички болести. Това е вярно, но освен ако не е придружено от редовна, богата на хранителни вещества диета, упражненията не струват нищо.
Какво ядохте днес?
Къде закупи закуска?
Къде и какво ще обядвате?
Ако ви се иска, напишете ми какъв начин на живот следвате?
Правя си бележки за връзките между начина на живот и развитието на миома, за това ще ми е необходим вашият опит.