Непоносимост към протеини, силна коремна болка Medical Forum
Непоносимост към протеини, силна коремна болка
на prinzjacko »11 ноември 2015 12:22
Мойн скъпи приятели Pumper,
Аз съм нов тук, за да обменя идеи с хора, които имат същия проблем, ако е необходимо.
Тренирам от около 3 години и имам сериозни проблеми с изграждането на мускулите и загубата на мазнини.
Отначало започнах да спазвам диети, защото имах малко прекалено много на кантара. Разбира се, изтънях,
мускулите ми обаче просто не се виждаха, както при другите.
Затова си казах, че трябва да започна да строя. Направих това през октомври миналата година. Оттогава страдам от грубо
Коремни проблеми. Постоянно подут корем, силно метеоризъм, силна оригване след хранене, сякаш цялата храна не се усвоява. Излизането или яденето някъде другаде е невъзможно. Обръщам голямо внимание на диетата си. В момента завършвам с около 4000 kcal, 500 грама въглехидрати, 90 грама мазнини и малко над 200 грама протеин.
Досега никой лекар не е успял да ми помогне и наистина вече съм направил много изследвания. Лактоза, фруктоза, глутен, гастроскопия, проби от изпражнения и и и. без резултат! Когато бях на почивка, ядох нормална диета, малко протеини и всичко беше добре.
Затова съм убеден, че богатата на протеини диета е причината.
Но защо? Всички останали също могат да го направят?
Освен това, въпреки 4000 ккал, които натрупвам ежедневно (около 500 над дневната ми консумация), изглеждам по същия начин, както изглеждах, когато отслабвах. Правя го по-трудно от всякога от началото на август и също така изневерявам много веднъж седмично. Но нищо не се случва, освен срязването на корема. Не ми се искаше да изграждам мускули. Нарастването на силата ми също е минимално.
По никакъв начин не иска съжаление, само препоръки или съвети за това какво мога да направя по различен начин и ще бъда много благодарен на всеки от вас.
Защото ако стигне толкова далеч, трябва да се сбогувам с тази форма на хранене.