Неподходящи и опасни храни за кърмачета и малки деца
Както имунната система, така и храносмилателната система на малкото тяло са изключително уязвими и все още много нестабилни през първата година от живота. Метеоризмът, диарията, повръщането, кожните заболявания като невродермит или алергии и астма, но също така и непоносимостта през целия живот, ранните заболявания и дори смъртта на бебета могат да бъдат резултат от храна, която се дава твърде рано.
Има редица храни, които детето ви не може да толерира през първата година от живота си, които не може да обработи правилно или които могат да предизвикат алергии, дори ако са били обработени в следи в други храни. Може да е трудно да се направи разлика между тях. Въпреки това може да се научи много - ако е възможно в консултация с Вашия лекар - чрез избягване или намаляване на храната.
Кърмата
Поради своя състав, майчиното мляко е безспорно оптималната храна за вашето бебе. Вашата собствена диета не само влияе върху качеството на млякото, но също така може да навреди на здравето на бебето: алкохолът и никотинът следователно трябва да бъдат абсолютно табу, дори по време на кърмене.
Напитките, съдържащи кофеин, могат да накарат бебето ви да стане неспокойно и дори безсънно. Много от храните, които ядете, могат да причинят храносмилателни разстройства или кожни симптоми (например поради цитрусови плодове) при вашето дете. Опитайте се да поставите това в контекст и избягвайте тези храни колкото е възможно повече до края на кърменето.
Неподходящи храни и съставки
Пазете се от мед - смъртоносна опасност!
Толкова добър, колкото се казва медът - абсолютно табу през първата година от живота! Медът може да съдържа бактерии, които могат да доведат до отравяне (ботулизъм) и дори детска смърт!
Краве мляко и продукти, които съдържат краве мляко
Кравето мляко, както и всички продукти, които съдържат краве мляко като сирене, кисело мляко, кварк, сметана, шоколад и др., Трябва да бъдат табу поне до края на първата година по много причини!
По отношение на състава си, той е твърде различен от майчиното мляко (напр. Значително по-богат на протеини), бъбреците са силно подложени на стрес поради високото съдържание на минерали и може да предизвика чревно кървене. Много бебета (но също така и възрастни (приблизително 12 милиона германци!) Липсват ензим, който може да преработи млечната захар, така наречената непоносимост към лактоза. Тежки стомашни и чревни проблеми могат да бъдат резултат след консумация.
Кравето мляко също е чест причинител на алергия, както и продуктите, които съдържат краве мляко (вж. В "Причиняващи алергии"). Всички видове остатъци, които попадат в млякото чрез фуража, допълват коктейла.
Козето мляко, овчето мляко или соевите напитки не трябва да бъдат заместител през първата година от живота!
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Има някои експерти, които препоръчват краве мляко от 8-мия месец, други най-рано от 15-ия месец. Едва ли някоя друга храна се обсъжда толкова противоречиво като млякото. Средният отит, който се появява отново и отново при много деца, също е свързан с консумацията на мляко.
Глутен - пшеница, ръж, ечемик, овес, спелта
(виж също в "Zцliakie").
Пшеница, ръж, ечемик, овес и спелта също трябва да бъдат изтрити от менюто за първите 6 или дори 12 месеца. През това време червата не могат да ги обработят правилно. Те също така съдържат глутен, който причинява цьолиакия в един от 1000 случая (вж. По-долу) - непоносимост през целия живот към всички храни, които съдържат глутен и ранният риск от развитие на захарен диабет.
Ядки
Колкото и здрави да са ядките, като един от най-честите причинители на алергии, те не само се премахват от менюто през първата година от живота - все още съществува риск те, както много други малки части, да попаднат в трахеята на детето.
шоколад
В много отношения шоколадът или продуктите, съдържащи шоколад, са неподходящи през първата година.
виж под "краве мляко", "кофеин", "захар", "причиняващ алергия".
Захар, подсладител, сол, подправки и билки
Захарта е не само вредна за малките зъби, тя е калциев хищник и не трябва да се поставя в шишето за хранене или в друга храна. Също така не трябва да използвате подсладители, този концентрат не може да се дозира подходящо за деца. Солта не само стресира бъбреците, но и извежда твърде много течности от тялото. Подправките и билките са не само излишни през първата година от живота, съществува и риск от предизвикване на алергия.
Кофеин - Кола и Ко.
Кола напитки, кафе, много видове чай, както и шоколад и какао съдържат кофеин. Вашето дете не само реагира с безпокойство и безсъние, но и не може да разгради кофеина достатъчно бързо.
Алкохол - в храни и лекарства
За съжаление алкохолът се крие и в някои храни. Пример е известната торта със сметанов пълнеж, чиято външна опаковка за съжаление не дава ясно на всички, че съдържанието й е абсолютно неподходящо за деца. Изрично НЕ!
Голям брой лекарства (напр. Капки за кашлица) също съдържат алкохол, понякога в много високи концентрации. От съществено значение е да давате лекарства на кърмачета и деца само след консултация с лекар или фармацевт!
Никотин - патладжан
Патладжаните съдържат твърде много никотин, така че те трябва да бъдат премахнати от менюто поне през първата година от живота. Пасивното пушене е вредно, както знаем от въвеждането на забраната за пушене. Това важи особено за кърмачета и деца - навсякъде - дори у дома.
Алергични - храни с висок алергенен потенциал
По-високата податливост на кърмачета и малки деца към алергии - поради все още не напълно развитата имунна система - изисква специално внимание. Обърнете внимание към кои храни детето ви може да е алергично. Те трябва да бъдат премахнати от менюто на бебето или малкото дете в бъдеще. Като предпазна мярка е по-препоръчително храната да не се дава преди навършване на две или дори тригодишна възраст. Тъй като алергията може да бъде предизвикана и от следи от храна, понякога тук трябва да се извърши детективска работа.
Алергията към една или повече храни може да премине отново през първите няколко години от живота, така че тези храни могат да се толерират и консумират, но може и да остане.
Хранителната алергия се изразява главно чрез кожни заболявания като невродермит или чрез метеоризъм, диария, повръщане, но също и астма. Голямо разнообразие от храни могат да причинят алергии, но някои от тях са много по-чести:
Краве мляко трябва да се споменат тук на първо място, както и всички продукти, които съдържат краве мляко (за съжаление тези продукти се дават твърде рано и твърде често).
Пшеница, кокоши яйца, соя, риба и ядки са и сред най-честите причини за алергии, преди цитрусови плодове, праскови, домати, шоколад, какао и други.
Целиакия
Ако подозирате, определено трябва да се консултирате с лекар!
Непоносимостта към храни, съдържащи глутен (някои от които са пшеница, ръж, овес, ечемик) се изразява в диария, бледност, загуба на апетит и твърде малко телесно тегло. Той продължава цял живот и означава постоянно избягване на всички храни, които съдържат глутен. Съществува и риск от развитие на захарен диабет (диабет) рано.
Добавки в храната
Добавките в храната са все още актуална тема днес. Тъй като те могат да причинят най-тежките оплаквания и алергии при възрастни, толкова по-важно е да се щадят бебетата и децата колкото е възможно повече от спорните вещества. Те включват: Консерванти, оцветители, подобрители на вкуса и стабилизатори.
Какви вещества стоят зад добавката "Аромати" скрий, за съжаление е почти невидим за потребителя. Някои са заподозрени, че увреждат генетичния състав, други са канцерогенни - той не принадлежи в стомаха ни и със сигурност не служи като хранителна добавка за бебета и деца. Информацията на опаковката гласи само „Аромати“.
Когато пазарувате, обърнете внимание на добавките, посочени на опаковката на храните и избягвайте колкото се може повече от тях. Не се заблуждавайте от голямото „Без ...“, отпечатано отпред. Често само една добавка, която не е включена, се споменава по рекламно ефективен начин, в най-лошия случай тя дори е заменена с друга. Много добавки в нашата храна не трябва да бъдат изброени и до днес - поне можете да изключите очевидното.
Забележка
Цялата информация в тази статия е внимателно проучена. Те обаче не могат да заместят съвета на вашата акушерка, лекар или фармацевт. Също така не претендираме за пълнота. Винаги трябва да се консултирате с лекар, ако има индикация за непоносимост при вашето дете.