Непълнолетната консумация на газирани напитки води до нездравословен начин на живот

19 юни 2010 г. | Актуализирано: 24 януари 2016 г.

води

Младите момичета, които пият много газирани напитки, са по-склонни да спазват нездравословна диета по време на юношеството, отколкото техните връстници, които не ги пият редовно - добро от изследването на Penn State Research Center.

Консумацията на газирани напитки е нездравословна

Медиен дом

„Що се отнася до значителните разлики в приема на храна между двете групи, не беше това, което ядоха, а какво не“, обясни Лора Фиорито от Изследователския център за изоставяне на детството в Щатския държавен изследователски център.

Най-голямата разлика между двете групи беше в консумацията на мляко - тези, които предпочитат газираната напитка, много по-малко мляко от негазираните си колеги. През цялата година тези, които избягваха газирани напитки, пиеха около 3 децилитра мляко на ден, докато пиеха газирани напитки, това количество беше по-малко от 2 децилитра.

Правилният прием на хранителни вещества е много важен за развитието и растежа на децата - Резултатите от изследователите са докладвани в Journal of the American Dietetic Association, професионално списание на Dietetic Association. Например, ниският прием на калций може да доведе до остеопороза, а високите нива на захар могат да доведат до кариес и много хронични заболявания като диабет тип 2..

Според Медицинския институт на Американската национална академия на науките за жени на възраст между 14 и 18 години препоръчителният дневен прием на витамин С е 65 милиграма. Според проучването, в случая на консуматори на храни, това количество е едва 55 милиграма, докато тези, които не консумират въглеродна киселина, имат прием на витамин С от 70,5 милиграма, което е m Той също надвишава препоръчания прием. Въпреки че диетата на пиещите газирани напитки е по-нездравословна, има хранително вещество, което е недостатъчно за всяка група всеки ден. Препоръчителният дневен прием на калций е 1300 милиграма. За 15-годишните „любители на въглеродната киселина“ той е бил само 767 милиграма, за групата „без въглеродна киселина“ е бил малко по-висок на 851 милиграма, но все още не е достатъчен.