Непълноценно и правилно хранене

2. Ускореният начин на живот бързите ястия се правят в заведения за бързо хранене, консерви и замразени храни също се сервират бързо на масата ... празни калории, които са само източници на енергия, тъй като им липсват хранителните вещества, които са жизненоважни за тялото.

правилно

3. Хранителни агенти- неживи хранителни вещества! Храната, която изглежда позната, всъщност преминава през пълна трансформация, докато попадне на масата. Вкусът и ароматът на бързата храна вече не се дава от естествения вкус на съставките, а от подобрителите на вкуса и добавките, произведени в огромни химически заводи. Така наречените хранителни добавки се използват за подобряване на външния вид, вкуса и текстурата на храната, увеличаване на нейния срок на годност и продаваемост. Те сами по себе си не представляват храна! Те включват консерванти, оцветители, антиоксиданти, подобрители на текстурата, ароматизатори и подобрители на вкуса, стабилизатори, емулгатори, регулатори на киселинността, пълнители, противослепващи и противослепващи агенти, подсладители и заместители на захарта - химикали. Те натоварват тялото, причиняват алергии, тумори и т.н. (Източник: Информация за алергията)

4. Лоши техники за готвене - Всяка храна, която е постоянно загрята, постепенно губи ензимното си съдържание, решаваща част от витамините и хранителната си стойност, протеините се деформират, храната става безжизнена и се образуват токсични неорганични киселини за тялото.

5. Неправилно хранене в Унгария: мазни храни с високо съдържание на холестерол, силни подправки, много месо, малко фибри, твърде много сладкиши, малко плодове, зеленчуци, много сол, бял хляб, прекомерна консумация на рафинирани въглехидрати, малко течности

6. Не дъвчете старателно храната, и без него тялото не може да смила влакната и да използва хранителните вещества.

7. Нередовно хранене (липса на закуска, 1 хранене на ден преди лягане)

8. Пушене, алкохол, кафе, причинява проблеми с усвояването.

Без храна от мъртви храни без ензими, естествени витамини, аминокиселини, антиоксиданти, минерали!

Може да се каже, че 70-75% от заболяванията са причинени от лоши хранителни навици и храни с недостиг на хранителни вещества. Дефицитни заболявания, причинени от недохранване, също могат да доведат до загуба на коса.

Симптоми на недохранване:


1. анемия, кървене на венците

. общ спад, намалена производителност

. мускулна слабост с припадък на припадък

. отслабена имунна система, повишена податливост към инфекция

. бавно заздравяване на рани, повишена склонност към залежаване, склонност към възпаление

. разделени нокти и коса, суха и скучна кожа, ОГЪВАНЕ.


Болести на цивилизацията, причинени от недохранване:

  • Сърдечно-съдови заболявания: инфаркт на миокарда, атеросклероза и инсулт.
  • Нарушения на мускулно-скелетната система и съединителната тъкан: ревматични заболявания, ставни разстройства, нарушения на гръбначния мозък и диска.
  • Повечето стомашно-чревни заболявания: черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, тънко и дебело черво и запек.
  • Повечето алергии.
  • Метаболитни заболявания: затлъстяване, диабет, увреждане на черния дроб, камъни в жлъчката, камъни в бъбреците, подагра и високо кръвно налягане (според последните резултати от изследванията).
  • Зъбни заболявания: кариес, атрофия на венците, кървене на венците и неправилни протези.
  • Податливост към инфекциозни заболявания: проявява се в повтарящи се дихателни възпаления и катари, както и цистит и възпалително заболяване на таза.
  • Той също така играе роля в развитието на рак.
  • Някои от болестите на нервната система.