Диетичните съвети на Рене Зелуегер за отслабване

Носителката на Оскар актрисата Рене Зелуегер не работи с треньор, за да поддържа форма.

рене

Неговите хранителни тайни

Renée Zellveger избра диета за зони и Atkins, които са диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. За да отслабне бързо, храненето му се състоеше главно от риба тон или месо, салати и сурови зеленчуци. Това му позволи бързо да отслабне. Но това не е всичко, тя комбинира с избора си на храна, „без изпарения и много сън“. Според диетата му на Аткинс са забранени следните храни: тестени изделия, ориз, хляб, зеленчуци, мляко, захар и алкохол. И обратно, диетата му на Аткинс се състои от 90% протеини, включително месо, яйца, риба и мазнини като майонеза, олио, маргарин.

Неговата печалба в мускулите и силата

Рене Зелвегер прави тренировки с тежести, за да остане във форма. Рене Зелуегер се ограничава до 20 минути йога и когато е възможно прави много движения на чист въздух. Рене Зелвегер практикува тренировки, достойни за спортист. Тя посещава фитнес залата шест дни в седмицата по два часа, където ходи на спринтове и прави дълги тренировки на елипсовидния треньор.