Nephrocare - Пациенти - Диализа по време на празниците - Пациенти на хемодиализа (HD) - Яжте добре в
Представете си: седите на пейка и се възхищавате на морското спокойствие, когато стомахът ви започне да ръмжи, за да ви предупреди, че е време да ядете. Как отговаряте на този призив? Знанието какво да ядем, когато напускаме ежедневието си, може да бъде предизвикателство. В тази статия екипът на NephroCare ви дава някои конкретни съвети как да се храните добре и да сте в отлична форма по време на ваканцията си.
Каквато и да е вашата дестинация - море, планина, голям град - храната е неразделна част от престоя ви. Това е реалност, която засяга всички пътуващи, но това е съществен въпрос за хората с бъбречни заболявания. Къде отивате и къде отсядате - хотел и ресторант в чужбина, ваканция под наем във вашата страна - вероятно ще повлияе на избора ви на храна. Един съвет: планирането напред е най-добрият начин да се уверите, че ще намерите правилните храни за вас, когато пристигнете.
Ако сте отседнали в апартамент или къща под наем, е по-лесно: поддържането на здравословните ви хранителни навици не трябва да бъде сложно. Намерете най-близкия супермаркет предварително, като търсите онлайн, или попитайте вашия домакин при пристигане. Там трябва да намерите селекция от подходящи храни, които можете да приготвите у дома. Хората, които пътуват с кола, могат да вземат любимите си храни със себе си. Носете бързо развалящи се храни в охладител, който можете да използвате за пикник по време на престоя си.
Резервирали сте хотелска стая
Ако планирате да отседнете в хотел, няма да ви се налага да се справяте с нищо сами. Няма легло за приготвяне, няма работа за почистване и няма храна за приготвяне. Ястията, предлагани в някои ресторанти на хотели, обаче не са подходящи за хора с бъбречни заболявания. Решението: познайте 5-те добри хранителни навика и се оставете да бъдете напътствани, за да направите правилния избор на храна за бъбреците си. Свържете се с хотела преди пристигането си и се информирайте за предлаганите ястия. Уверете се, че те вземат предвид специалните хранителни нужди на своите клиенти и попитайте какво ще трябва да направите, за да сте сигурни, че вашите са удовлетворени.
Въпреки че някои хотели знаят кое е полезно за бъбреците и кое не, подгответе отговора си, в случай че бъдете попитани какво да ядете. Ето няколко идеи.