Нео-хранене; Добър протокол за детоксикация
Вашият черен дроб изпълнява 500 функции, между храносмилането, асимилацията, пречистването на кръвта (евакуация на токсични вещества) и реорганизацията на хранителните вещества.
И все пак черният ви дроб е почти неспособен да ви уведоми, че е в опасност. 450 от тези функции могат да бъдат унищожени, без да забележите никакви симптоми.
Достатъчно е да се каже, че често ще бъде твърде късно за коригиране на чернодробната дисфункция.
За да ви даде представа за рисковите фактори ... черният дроб е чувствителен към тежки метали, дразнители, токсини, свободни радикали, супер-микроби, натрупване на мазнини (мастен черен дроб) и т.н. [1]
За да предотвратите здравословни проблеми, препоръчително е редовно да детоксикирате черния си дроб.
Ето защо трябва да знаете добра програма за детоксикация. Моят референтен протокол се върти около глутатиона. Това е вариант на известния протокол за детоксикация на д-р Хоровиц [11].
Глутатион: ключовият антиоксидант в детоксикацията
За правилна детоксикация на тялото, първо трябва да се насочите към свободните радикали и тежките метали.
Цялото ви тяло, включително вашата ДНК, е подложено на ежедневна атака от различни нападатели от вашата диета и замърсяване на околната среда.
Тези нападатели са свободни радикали. Хиляди пъти на ден те атакуват клетките ви, включително тези в мозъка ви.
За да се бори със свободните радикали, тялото ви разчита на сложна мрежа от антиоксиданти, които работят заедно, за да предотвратят или компенсират оксидативните щети, които изпитвате.
Тези антиоксидантни системи имат способността да предотвратяват образуването на свободни радикали. Те също помагат да ги премахнете или да ги поддържате на оптимално ниво, така че да не могат да увредят жизненоважните компоненти на вашите клетки.
Витамините Е, С и глутатионът са централни градивни елементи на тези антиоксидантни системи.
Витамин Е е мощен биологичен антиоксидант, който работи за стабилизиране на силно реактивни свободни радикали в липидните тъкани и клетъчните мембрани (липопротеини).
По време на цикъла на регенерация на антиоксидантната система, витамин Е се рециклира от витамин С, който се рециклира от глутатион, основен вътреклетъчен антиоксидант в тялото.
Освен че е важен чистач на свободни радикали, глутатионът също играе ключова роля за защита срещу образуването на катаракта, подобряване на имунната функция, предотвратяване на увреждане на черния дроб, предотвратяване на рак и премахване на тежки метали.
Добре елиминира свободните радикали и тежките метали ... глутатионът е идеален за програма за дълбока детоксикация.
Проблемът с глутатиона
От 80-те години на миналия век учените не са в състояние да повишат нивата на глутатион достатъчно, за да регенерират защитната система на свободните радикали.
Докато нивата на витамин Е и С могат да се увеличат без затруднения чрез диета или специфични хранителни добавки, клетъчният глутатион се произвежда само в тялото, а пероралните добавки се разграждат в стомаха, преди да достигнат циркулацията.
Този проблем беше окончателно решен, когато проф. Пакър и неговият екип се насочиха към алфа липоева киселина (ALA) и N-ацетил-цистеин (NAC), които разкриха пълната степен на техните ползи.
Алфа липоева киселина: „универсалният“ антиоксидант
ALA е преди всичко мощен антиоксидант, способен да неутрализира няколко разновидности на най-токсичните свободни радикали като синглетен кислород, хипохлорит и пероксинитрит.
Но той има и така търсената способност да регенерира глутатион, но също така витамин Е, витамин С и убихинол, намалената форма на коензим Q10.
ALA също е в състояние да намали общото възпаление в тялото. Предписва се по-специално на хора с лаймска болест [11].
ALA се използва и за лечение на диабет тип 2 (устойчив на инсулин), тъй като е установено, че намалява устойчивостта на организма към хормона инсулин.
Доказано е, че ALA се абсорбира лесно през устата. Веднъж попаднал в клетките, той бързо се превръща в дихидролипоева киселина, още по-мощен неутрализатор на свободните радикали.
И накрая, ALA се нарича "универсалният антиоксидант", тъй като има рядко свойство, че е едновременно разтворим във вода (разтворим във вода) и в мазнини (разтворим в мазнини). Това му дава способността да пресича клетъчните мембрани и да действа вътре и извън клетъчните структури, включително в мозъка.
Алфа липоевата киселина е дори по-мощен антиоксидант от витамините С и Е, казва проф. Пакър.
Победителното дуо: алфа липоева киселина и N-ацетил-цистеин
N-ацетил цистеинът е добро допълнение към алфа липоевата киселина за увеличаване на запасите от глутатион. Това е така, защото NAC има рядката способност да насърчава тялото ви да произвежда повече глутатион.
Спектърът на действие на алфа липоевата киселина надхвърля глутатиона, тъй като премахва тежки метали.
Алфа липоевата киселина и N-ацетил-цистеинът се отърват от тежките метали
При широко разпространеното замърсяване на околната среда тревожните нива на тежки метали се срещат навсякъде, при хората и животните.
Забелязваме, че тежки метали се натрупват, докато се придвижваме надолу по хранителната верига ... така че видовете в края на хранителната верига са най-опиянени: хора, големи риби (например сьомга) и т.н.
Когато тялото изпитва замърсяване с тежки метали, то изпитва трайно възпаление и потенциално необратими щети.
Ето защо улавянето и отстраняването на метали е основен стълб на добрата програма за детоксикация .
Проучване, публикувано през 2002 г. в Alternative Medicine Review, показва, че ALA улавя живак, арсен и кадмий [11].
Алфа липоевата киселина показа in vitro способността си да се свързва с олово. Дихидролипоевата киселина (производното на ALA в организма) също е в състояние да се свърже с няколко тежки метала, като живак и олово [7].
Следователно се казва, че алфа липоевата киселина е хелатор, тъй като, свързвайки се с тежки метали, улеснява тяхното изхвърляне от тялото.
Някои се страхуват, че металните хелатори ще се свържат с други полезни метали, като желязо, цинк, манган, селен или мед. Вижда се и с алфа липоева киселина и дихидролипоева киселина, но няма от какво да се притеснявате: Изследователите са забелязали, че в черния дроб и мозъка на техните субекти ALA намалява излишното количество желязо ... точно толкова, че да върне нивата на желязото им обратно до нормално, без да се създава дефицит [8, 9, 10].