Необичани калорични бомби на Christkindlm; rkten - Радио Бургенланд

Коледните пазари отново отварят врати. Тогава най-късно се появява коледният дух - а също и гузната съвест, защото на пазарите дебнат много калорични бомби. Ето няколко съвета за какво да внимавате.

Няма коледен пазар без кестени - а там, където има кестени, пържените картофи също не са далеч. Що се отнася до калориите, двамата участват в надпревара.

Кестените vs. Печен картоф

Порция кестени има 200 килокалории, както и порция пържени картофи, но кестените са по-хранителни и по-здравословни, тъй като са богати на фибри и протеини, казва експертът по хранене Река Хюбнер. Те също са богати на калий, желязо и витамини от група В.

„Проблемът с пържените картофи е, че обикновено добавяте към него мазен сос“, казва Хюбнер. Това означава плюс 100 килокалории за картофите.

Картофени палачинки vs. langos

Калорийният дуел явно завършва с картофени пържени и ланго. Тук картофената палачинка печели. „Лангосът се пържи в мазнини и съдържа около 500 килокалории. Картофените палачинки съдържат около 350 килокалории. Картофите така или иначе са по-здравословната алтернатива “, казва Хюбнер.

Греяно вино vs. Удар

Греяното вино и пуншът също са класика на коледния пазар. Какъв е съветът на експерта тук? „Греяното вино очевидно печели тук, тъй като плодовият пунш има 400 килокалории, а греяното вино около 250 килокалории“, казва Хюбнер.

Тежки меденки

За тези със сладък зъб решението е лесно. Явният победител тук е плодовият шиш, покрит с шоколад. Зад него, далеч нарязан, са меденките.

Меденките са особено калорични

„Сърцето с меденки с тегло 200 грама има около 800 до 900 килокалории, което се равнява на голямо основно хранене. С плодовите шишчета получавате 180 до 200 килокалории, което всъщност е много малко и идеална закуска между храненията “, казва Хюбнер. Къде и кога се отварят коледните пазари, можете да намерите в Най-красивите коледни пазари в Бургенланд. (Товарна бележка: „Добро утро Бургенланд“, 23.11.2012).

---