Необичайният спорт ви дебелее - Top Health

спорт

Колкото и изненадващо да звучи, една четвърт от потребителите на фитнес напълняват.

Проучване на британската компания за диетични продукти "Forza Supplements" установи, че посетителите на фитнес залагат повече, отколкото отслабват !
Доста усърдни и мотивирани, интервюираните ходеха на фитнес три до четири пъти седмично и тренираха между 40 минути и час. По-голямата част от тях (40%) изгарят между 300 и 500 калории. Само 1% от анкетираните елиминират повече от 1000 калории на сесия.

И все пак 26% ​​от 1 000 анкетирани са наддали от началото на спортните тренировки. 49% от тях казват, че теглото им е останало стабилно. Само 25% от тях забелязват, че са отслабнали.

След усилията, комфортът
Според Лий Смит, директор на "Forza Supplements", " повечето хора подценяват усилията, необходими за изгаряне на калории. Наистина би било необходимо да изгорите 8000 калории, за да загубите килограм мазнини, тоест да избягате 130 километра ! ". 35% от спортистите обаче си позволяват да се отклоняват в храната след тренировка. 300-калоричен шоколадов блок или 190-калорична чаша вино, тези малки удобства едва се изгарят по време на тренировка.