Отслабнете здравословно с опашката - растение с само 100g калории

Хвощ (Equisetum arvense и E. maxima) е лечебно растение със светлозелени стъбла с тънки листа, поставени като конска опашка.

Хвощът е лечебно растение, известно и използвано повече от 400 милиона години, поради изключителните си свойства. В терапията се използват надземните части на растението, достъпни във всяка аптека или магазин за здравословни храни. Растението трябва да се съхранява на тъмно и в плътно затворени съдове.

Ползите от растението са многобройни за здравето, поради големия брой минерали и други полезни съставки: манган, калций, желязо, фавоноиди, естери на кофеинова киселина, сапонини, танини, алкалоиди, фитостероли, гликозиди, силиций.

Чаят от хвощ се приготвя от 2 чаени лъжички сушено растение, върху което се добавят 250 мл гореща вода. Оставете да се влива за 5-10 минути, след това прецедете. Чаят може да се консумира 2-3 пъти на ден.

Хранителна стойност на 100 грама хвощ

- има високо съдържание на силициеви съединения, които спомагат за поддържането на здрави кости и здравето на кожата, косата и ноктите;

- високото съдържание на силиций помага в борбата и лечението на атеросклероза, като предотвратява втвърдяването и склерозата на съдовите стени;

- елиминира излишната течност от тялото (диуретик), поради високото съдържание на калий, флавоноиди и сапонини, като се препоръчва за борба със задържането на течности, отоци, ревматизъм, подагра, камъни в бъбреците и инфекции на пикочните пътища;

- той е пречистващ, елиминиращ токсините от тялото;

- богат е на минерали, идеални за поддържане на здрави кости, предотвратяване на отслабването им (остеопороза, кариес) или за ускоряване на зарастването на костните лезии; в същото време се бори със стреса, изтощението, умората, възстановяването и анемията;

- помага за отслабване чрез диуретичните си свойства; освен това усилва ефекта от диетите, като увеличава интензивността на процесите на елиминиране на бъбреците и храносмилането;

- подобрява гъвкавостта на сухожилията, като е показан за тези, които изпълняват интензивни физически упражнения;

- облекчава ефектите от бронхит, грип и суха кашлица, като има антисептични ефекти (особено антибактериални),

- допринася за бързото възстановяване на тъканите, разрушени от инфекции;

- лекува хемороиди, като има противовъзпалителна и хемостатична активност, укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява развитието на хемороиди.