Необичайни свойства на магнезиевия хлорид
Магнезиевият хлорид е съединение, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло, най-важното от които е добавянето на тялото с магнезий.
Магнезий и калций - причини и последици от дефицита на магнезий
Магнезият присъства все по-малко в храненето на човека. Причината е използването на неорганични торове, които осигуряват излишък на калций в храната. Калцият и магнезият работят добре заедно, но отделно имат различни ефекти върху метаболизма. Когато нивата на магнезий се повишат, тялото се опитва да поддържа баланс и нивата на калций се увеличават. Излишъкът от калций има отрицателно въздействие върху организма и причинява състояния като калцификация на ставите, яйчниците и други жлези. В същото време намалява производството на хормони.
Заключение: когато магнезият намалява, калцият се увеличава и обратно. Когато бионаличността на калция е ниска, калцият се отлага в тъканите, а когато магнезият се абсорбира добре, калцият укрепва костите.
Магнезият е основен елемент за здравето на тялото, а липсата му води до неправилно функциониране на нервната система, мускулите, ставите и сърцето. За съжаление много хора страдат от дефицит на магнезий.
Препоръчителната дневна доза магнезий за възрастни е 300-400 mg. Попадайки в кръвта, концентрацията на магнезий е само 0,65-1,25 mmol/l.
Причините за недостиг на магнезий могат да бъдат:
- лоша диета - напр. високо съдържание на животински мазнини, мазно месо, които имат отрицателен ефект върху усвояването на магнезий.
- често отслабване: диетите за отслабване и детокс намаляват абсорбцията на магнезий в стомашно-чревния тракт.
- консумация на кафе, което води до елиминиране на излишния магнезий от тялото
- честа консумация на алкохол, който пречи на усвояването на магнезия.
Дефицитът на магнезий причинява заболявания или дори заболявания. Най-честите симптоми на недостиг на магнезий в организма включват:
- мускулни крампи, слабост, неравномерен сърдечен ритъм
- изтръпване и изтръпване в крайниците
- загуба на коса и чупливи нокти
- раздразнителност, безпокойство, объркване
- синдром на неспокойните крака
- нарушения на съня, затруднена концентрация
- главоболие, мигрена, световъртеж
И така, как да се предпазим от тези неприятни симптоми? С помощта на магнезиев хлорид
Магнезиев хлорид - какво представлява и какви са предимствата му?
Медицината използва различни видове органични магнезиеви соли (цитрат, аскорбат, аспартат, глюконат, лактат) и неорганични киселини (хлорид, сулфат, нитрат, карбонат). От тях магнезиевият хлорид има най-висока бионаличност.
Магнезиевият хлорид е вещество без мирис и без цвят под формата на люспи, които лесно се топят под въздействието на влажността на въздуха. Както магнезият, така и хлоридът са основни макронутриенти. Магнезиевият хлорид е леснодостъпна форма на тези елементи.
Добавянето на магнезий в тази форма се препоръчва за хора с тежък дефицит или които не понасят орален магнезий. Следователно, банята с магнезиев хлорид е лесен и приятен начин да се възползвате напълно от свойствата на магнезия и хлора.
Магнезиевият хлорид е хигроскопичен, което означава, че той се разтваря във вода много по-добре от другите неорганични соли и неговата бионаличност е подобна на тази на органичните магнезиеви съединения, като лактат и аспартат.
Магнезиев хлорид - лечение през кожата
За да се реши проблемът с недостига на магнезий, повечето хора избират фармацевтични добавки. Но през повечето време магнезият в тези добавки се абсорбира слабо в стомашно-чревния тракт. Изглежда, че магнезият се усвоява много по-добре през кожата.
Магнезиевите и магнезиевите йони се абсорбират напълно от вани с магнезиев хлорид.
Магнезиевият хлорид се получава по няколко начина: от карналит - MgCl2 · KCl · 6H2O, чрез нагряване на MgCl2 · 6H2O в атмосферата на газообразна солна киселина или чрез изпаряване на морска вода.
Вкусът е по-горчив от магнезиевия сулфат. Магнезиевият хлорид се предлага под формата на малки, бели течове, които се разтварят във вода.
Абсорбцията на магнезий през кожата е изгодна от няколко гледни точки: на първо място, защото той заобикаля храносмилателната система и осигурява по-добро усвояване. Лечението с магнезиев хлорид е безопасно, тъй като не уврежда тъканите.
Как да приготвим банята с магнезиев хлорид
Във вана с топла вода добавете 1-2 чаши магнезиев хлорид и оставете да действа 20-30 минути. Не използвайте сапун или друга козметика.
В зависимост от чувствителността на кожата, в началото на лечението може да има усещания за топлина или изтръпване, които изчезват за кратко време. В края на банята се препоръчва да изплакнете тялото си под душа.
Правени редовно, вани с магнезиев хлорид предлагат усещане за физическа и психическа релаксация и подобряват настроението ви.
Магнезиевият хлорид може да се използва и за вани за крака. Идеален е вечер, след дълъг и уморителен ден. Чаша магнезиев хлорид се разтваря в 3-4 литра топла вода. Оставете да действа 20-30 минути, след което изплакнете краката си с чиста вода. Магнезиевите йони влизат директно в кръвта и създават усещане за благополучие.
След банята с магнезиев хлорид се препоръчва да се масажират краката или цялото тяло с кокосово масло. Това е необходимо, тъй като хлоридът може да изсуши кожата, а кокосовото масло й дава оптимална хидратация.
Магнезиевият хлорид е противопоказан при хора, страдащи от хипермагнезиемия, бъбречна недостатъчност, хипотония или такива, приемащи антикоагуланти.
Магнезиево масло
В допълнение към терапевтичните вани, магнезиевият хлорид може да се използва при приготвянето на магнезиево масло. Препоръчва се за отпускане на напрегнати мускули, топли компреси или за масаж. Магнезиевото масло се приготвя от магнезиев хлорид и вода в съотношение 1: 1.