Треньорът на тънкия сън; Отслабвайте като екип!
Тънък в съня си - програмата за отслабване от Dr. Папето се превърна в една от най-успешните форми на хранене. Хранителната концепция, която се основава на комбинирането на инсулинова храна, предвижда строго разделяне на въглехидратите и протеините сутрин за закуска и по обяд за вечеря. Докато по време на обяд е разрешена балансирана смесена диета, животинските протеини трябва да се избягват за закуска и въглехидрати за вечеря.
Количествата, които могат да се консумират ежедневно с храна, зависят от размер, както и Тегло при излитане от. Следователно в сравнение с много други диети и хранителни концепции, тънкият по време на сън е съобразен с конкретния човек. Ако се придържате към разрешените през деня групи храни, 5-часовите паузи между храненията и препоръчителните количества, Успех при отслабване не чакайте дълго.
Но за да паднат килограмите и да останат завинаги далеч от ханша, трябва да имате предвид няколко неща. Стартовата фаза е от решаващо значение, особено за начинаещи, които искат да изпробват Slim в съня си. Защото така е Хранителен баланс в края на деня желаната загуба на тегло няма да се осъществи. Особено в началото на промяната в диетата, хранителната маса е постоянен спътник за мнозина. Изучаването на хранителните стойности е от съществено значение за начинаещите, за да се класифицират хранителните групи. Претеглянето на храната също е част от ежедневието, поне в началото.
Колко въглехидрати има къде? Какво мога да ям и без какво да правя? Колко мога да ям още днес? И спазвах ли препоръчаните количества? Не винаги е лесно да се отговори на тези въпроси. Но ако наистина искате да отслабнете с Slim в съня си, трябва да се справяте интензивно с тези въпроси всеки ден. След няколко седмици или месеци, когато на кантара вече се виждат добри резултати, настъпва определена рутина. Но стартовата фаза е предизвикателство за начинаещи и неопитни.
За да се увеличи успехът при отслабване и да се мотивират по-специално начинаещите, Тънък треньор за сън разработен.
Наклонете се в треньора за сън: Индивидуално отслабване по план
The Тънък треньор за сън осигурява индивидуално ноу-хау за отслабване според плана. Тук се набляга на „индивидуалността“, тъй като телесната конституция играе съществена роля в храненето. Няма смисъл да се сравнявате с другите, да гледате какво и колко ядат. За да отслабнете успешно, трябва да се съсредоточите преди всичко върху себе си. Защото всеки отслабва по различен начин.
Индивидуален хранителен план
С Slim in Sleep Coach получавате такъв личен хранителен план, което се основава на индивидуалния индекс на телесна маса (ИТМ). В зависимост от размера и теглото, дневна потребност от калории изчислено така, че да знаете точно колко можете да изядете, за да отслабнете.
А храненето редовно е изключително важно за отслабване след отслабване, докато спите. Освен на гладно, диети и едностранчиви форми на хранене, Dr. Папе за устойчивия успех на клиентите. Поради това хранителната концепция на Slim in Sleep се основава на дългосрочна промяна в диетата. Защото, за да отслабнете, е важно не само да се храните, но преди всичко какво ядете.
Вкусни рецепти
The индивидуален хранителен план vom Schlank в Schlaf Coach улеснява започването на промяната в диетата и предлага вкусни рецепти, които са точно съобразени с изчислените калории. Това избягва фатални грешки по отношение на незаконни храни. В същото време получавате чудесни предложения как да проектирате ежедневните си ястия.
Балансирано и устойчиво хранене: принципът на метода SiS.
И ако не сте сигурни дали вашите любими ястия се вписват в концепцията „Slim in Sleep“, можете лесно да въведете рецептите, включително съставки и количества в Slim in Sleep Coach и да получите подробна хранителна оценка с подходящо съдържание на хранителни вещества.
Опасността да грабнете любимите си храни погрешно и да застрашите успеха на клиента ще бъде прогонена. Бързо въвеждайте съставки и количества, проверявайте хранителните стойности и играйте безопасно! Отговарят ли личните рецепти на хранителната концепция на Dr. Татко, можеш да ги интегрираш направо в хранителния план. Ако не, можете да промените списъка на съставките или количествата, докато любимото ви ястие е в съответствие с „тънкия сън“. Така че можете да го намерите бързо правилен ритъм на хранене С Гаранция за отслабване!
Винаги контролира
Защото с удобния хранителен план, който имате Всичко, което се вижда. Там се записва точно какво е изядено. Така че веднага можете да видите дали принципът на Комбиниране на инсулинова храна е спазен и дали Хранителен баланс от храненията. И двете са основни фактори за успех при отслабване. Понякога животински протеини за закуска, твърде много въглехидрати за вечеря или прекомерен калориен баланс - ако загубите контрол, рискувате да напълнеете отново. Кой обаче в плана за хранене протокол води, винаги поддържа преглед и може да очаква с нетърпение всяко претегляне!
Мотивационна статистика
(Новото) тегло може да се въведе в плана веднъж седмично. Обиколката на талията също се записва веднъж месечно. На ясна графика можете конкретно да проследите как се е развило телесното ви тегло в течение на тънкия, докато спите. И разбира се сте доволни от един крива на намаляващото тегло! Съответният ИТМ разкрива дали постигнатото тегло е оптимално за вашия ръст. The статистика от Lean in Sleep Coach са страхотни Мотивационна подкрепа. След като започнете редовно да записвате текущото си тегло в писмена форма, естествено искате да продължите да постигате положителни резултати, в края на краищата кривата също трябва да сочи непрекъснато надолу. По отношение на следващия ден на претегляне и въвеждането на текущото тегло, може да помислите два пъти дали грешите или не.
Експертни съвети се доставят безплатно!
В допълнение към индивидуалния хранителен план с всички видове рецепти, полезен контрол на хранителната стойност и мотивиращи статистики, Slim in Sleep Coach винаги ви държи в течение. The редовни съвети помагат да се интегрира комбинирането на инсулиновата храна в ежедневието и да остане на топка. Освен това има полезна информация, които предават както теоретично експертно ноу-хау, така и практическия принцип на действие „тънък по време на сън“. Защо въглехидратите са толкова важни? Защо протеинът изгаря толкова много мазнини вечер? И какво разкрива моят ИТМ? Отговорите на тези и много други въпроси се доставят директно във вашия дом!
Отслабвайте заедно с другите!
Lean в сън е не само една от най-успешните, но и една от най-популярните хранителни концепции с хиляди участници. Много от тях вече успешно са отслабнали, докато спят със Slim, но други вече искат да се справят с мечтаното тегло. Но независимо къде се намирате в момента - обменът със съмишленици е просто добър и изключително мотивиращ.
Следователно треньорът Schlank im Schlag предлага на всеки участник собствена социална мрежа с много други участници, както и експертни експерти. Дневник, услуга за новини и голям форум ви помагат да споделите собствения си опит с другите и да обсъдите успехите и проблемите. Добре е да знаете, че не сте сами и че другите също се борят с изкушения, проблеми с времето, почивки и т.н. В идеалния случай човек може да надгражда един друг и с гордост да представя постигнатите успехи. Освен това можете да намерите отговори на много често задавани въпроси в социалната мрежа на Slim in Sleep Coach и ако възникнат въпроси или проблеми, съветът на експертите е на разположение по всяко време!