Необходимостта да се консумират достатъчно течности

Една от първите мерки, показани за страдащите от хемороиди, е увеличаване на дневния прием на вода. Това е много просто, неинвазивно лечение, много евтино и лесно за администриране. По-голямо количество вода помага за елиминиране на токсините, усилва движението на червата и по този начин ускорява чревния транзит, като по този начин намалява запека. Водата, която пием, трябва да е пречистена вода, от безопасен източник, който не съдържа химикали, като хлор, който дразни хемороидите още повече. Той също трябва да бъде микробиологично чист, за да се избегнат инфекции на храносмилателния тракт, които могат да причинят диария или дори директно да засегнат вече възпалените хемороиди.

Една от основните причини за хемороиди и влошаване е запекът. За да го лекуваме, трябва да разберем причините за него.

Запекът е стомашно-чревен симптом, който се появява, когато перисталтичните движения са намалени и изпражненията рядко и силно се евакуират. Има два вида запек. Най-честата причина е бавният транзит и най-често се дължи на липсата на фибри и вода в ежедневната диета. Това е придружено от друг симптом, а именно дехидратация. Другата причина за запек, забавянето на евакуацията на изпражненията е свързано със загубата на функция в тазовата област, най-често при възрастните хора, но също така и в случай на заболявания.

Дебелото черво има основна функция, а именно да абсорбира водата от отпадъците, останали след храносмилането, и да превръща отпадъците във фекалната купа, а именно изпражненията. Твърди, сухи изпражнения се появяват, когато дебелото черво абсорбира твърде много вода, когато е необходимо за поддържане на водния баланс на тялото. Също така, ако мускулните контракции на дебелото черво са твърде бавни, те карат изпражненията да се движат през дебелото черво твърде бавно.

Може да има отрицателни ефекти върху организма, като развитие на херния, разширени вени, хиатална херния, дивертикулит и дивертикулоза (отслабване и инфекция на стената на дебелото черво), хемороиди, анални фисури и фистули. Някои видове колоректален рак също могат да бъдат по-чести при пациенти с хроничен запек.

Дехидратацията е основен фактор, който допринася за влошаване на хемороидите. Дехидратацията причинява високо кръвно налягане, което в крайна сметка води до възпаление на вените в ректалната и аналната област. Дехидратацията, т.е. липсата на течности в организма, причинява образуването на сухи и твърди изпражнения и води до запек. Това води до задръстване на вените и създава идеални условия за развитие на хемороиди.

След като процесът на дехидратация започне, се създават условия за поява на запек, който е една от основните причини за хемороиди. Когато имате запек, натискът, упражняван по време на чревния транзит и по време на изхождането, може да влоши съществуващите хемороиди или да причини появата на нови. Освен това твърдият стол може да раздразни съществуващите хемороиди и да причини ректално кървене и възпаление.

Течностите, като вода и сок, увеличават количеството вода в дебелото черво, което омекотява изпражненията, които ще бъдат елиминирани по-лесно. Дебелото черво се нуждае от вода, за да функционира оптимално, поради което дехидратацията може да бъде основна причина за запек.

Тъй като повечето хора със запек са дехидратирани, важен начин за предотвратяване на този проблем е пиенето на повече вода, достигайки прием от 8-10 чаши на ден (около 2 л). В същото време алкохолът и кофеинът трябва да се избягват или да се намалят значително.

Само водата обаче не може да реши проблема. Течностите не могат сами да насърчат нормалната функция на червата, тъй като тънките черва също могат да поемат излишната добавена вода. Поради тази причина е препоръчително да комбинирате увеличения прием на вода с увеличаването на количеството фибри в диетата. Всъщност с увеличаването на количеството фибри в диетата е абсолютно задължително да се допълва количеството течности. В противен случай тези влакна ще имат точно обратния ефект, ще абсорбират, чрез способността си да се подуват, вода от червата и ще увеличат дехидратацията и запека. Фибрите, прилагани без достатъчно течности, не само няма да ни помогнат, но и ще ни навредят.

Водата е от съществено значение за функционирането на организма. Той помага за елиминирането на токсините чрез уриниране, транспортира хранителни вещества до клетките, поддържа осмотичното налягане и предотвратява дехидратацията. Водата играе важна роля за това как функционират всяка клетка, тъкан и орган в нашето тяло и е важна за всички метаболитни функции.

Водата не съдържа калории, мазнини, холестерол и има ниско ниво на натрий. Той потиска апетита по естествен път и помага на организма да метаболизира мазнините. Настоящите изследвания показват, че намаленият прием на вода води до увеличаване на мастните натрупвания. Вместо това, високата консумация на вода намалява количеството мастни натрупвания. Без достатъчно вода бъбреците не функционират правилно и токсините, натрупани в кръвта, също ще повлияят на оптималното функциониране на черния дроб.

Водата се използва и в различни терапевтични техники. Това е хидротерапия на дебелото черво. Почистването на дебелото черво, хидротерапията на дебелото черво или напояването на дебелото черво (клизма) е противоречива практика. Един от първите центрове за хидротерапия на дебелото черво в Европа е основан през 1829 г. от Винсент Приесниц в Графенберг. Но колко полезна е тази терапия?

Съществуват различни имена и техники, свързани с прочистването на дебелото черво и хидротерапията на дебелото черво, но всички те се основават на едни и същи принципи: изхвърляне на стари застояли отпадъци, изгнили, компактни фекални материали от дебелото черво. Въпреки че дебелото черво е по същество тръба за съхранение на метаболитните отпадъци в организма, преди да бъде елиминирано от тялото, основните му функции са да извлича вода и минерални соли от отпадъците.

Терапевтите, които препоръчват хидротерапия, смятат, че в повечето случаи прочистването на дебелото черво е достатъчно, за да се премахне натрупването на отпадъци и болестите, които те причиняват. Терапевтите също така вярват, че прочистването на дебелото черво ще намали „транзитното време“, времето, необходимо за изхвърляне на метаболитни отпадъци след ядене и усвояване на храната. Краткото транзитно време обикновено означава, че човек вече няма проблем със запек.

Тази техника обаче е противопоказана, ако вече имате хемороиди. Това е добър начин да предотвратите появата им, като премахнете запека.

Видяхме колко важна е водата при лечението и предотвратяването на запек и хемороиди. Но има много хора, които забравят да пият вода. Те просто не изпитват силна жажда, не обръщат внимание, хващат се в ежедневните дейности. Ето няколко трика, за да ви „подмамят“ да пиете повече вода:

Настройте алармата на телефона си, за да ви напомня периодично да изпиете още една чаша вода.
Вземете със себе си бутилка вода през деня. Можете също да го персонализирате, да залепите стикери върху него, да го направите възможно най-хубав. Не го забравяйте!
Овкусете водата си. Ако сте свикнали със сокове, можете да се заблудите, като добавите малко плодов сок към водата или задържите в питейната си вода няколко парчета нарязан плод (пъпеш, лимон, праскова, киви и др.) За няколко часа.
Използвайте сламка, когато пиете вода. Ще пиете много повече вода по-лесно и бързо.
Поставете дневна цел, колко чаши вода да изпиете или да поставите, от началото на деня, водата, която искате да пиете, в бутилка.
Направете си навик да пиете чаша хладка вода веднага след събуждане (детоксикира тялото, отслабва, поддържа теглото). И преди лягане вземете чаша вода на нощното шкафче. Ако се събудите за една нощ, това е удобно и го изпивате веднага.
Направете си лимонада поне веднъж на ден! С лимон и малко мед.
Наблюдавайте тялото си, след като пиете повече вода: по-чист, по-ярък тен, по-мека и мека кожа, копринена коса, хидратирана, нормализирано телесно тегло, повече енергия.

И не забравяйте, ежедневните тренировки и последователността са много важни. В един момент всичко това ще се превърне в рефлекс и ползите са безценни!

Поемането за пълното или частично преиздаване на тази статия може да се извърши само с писменото съгласие на компанията Bioelite Vert S.R.L.

Добави коментар

Използвайте този раздел само за коментари по тази тема. Ако искате да се свържете с нас по друга причина, кликнете тук.