Нека разберем нашите бръчки! Сандал Спа
Нека разберем нашите бръчки!
Бръчките се образуват, когато кожата изтънява и губи своята еластичност.Когато кожата е еластична, всяка бръчка на кожата изчезва с изражението на лицето, което я е причинило. дори след неутрален израз. С течение на времето тези линии се превръщат в бръчки.
Някои бръчки са резултат от стареенето, така че каквото и да правите, бръчките ще се появят като доказателство за стареене.С остаряването всички кожни клетки започват да произвеждат излишни свободни радикали - нестабилни атоми и молекули, които обикновено се отстраняват от антиоксидантите. В антиоксидантната кожа антиоксидантите са малко. Свободните радикали остават да влияят на клетъчните мембрани, протеини и ДНК. Тези свободни радикали разтварят колагена, протеин в съединителната тъкан и освобождават химикали, които причиняват възпаление на кожата. Комбинация от тези клетъчни и молекулярни реакции води до стареене на кожата и образуване на бръчки.
Първите признаци на бръчки се появяват на чувствителната кожа около очите - бръчките, произведени от усмивката, наричана още „гъши крак". След това са засегнати бузите, а след това и устните. С напредването на възрастта кожата става по-тънка и по-суха, допринасяйки за образуването на бръчки. Но има и други фактори, които определят ритъма на бръчките, включително диета и хранене, мускулен тонус, обичайни изражения на лицето, стрес, грижа за кожата (или липсата му), излагане на замърсена околна среда и навици на начин на живот, като пушенето. важна роля.
Най-важният фактор е излагането на слънце, което не само изсушава кожата, но и води до генериране на свободни радикали, които увреждат кожните клетки. Слънцето е най-страшният враг на кожата. Смята се, че най-разглежданите признаци на възраст се дължат на излагането. На слънце.
Освен това прекаленото излагане не означава слънчево изгаряне или бронз, около 70% от щетите, причинени от слънцето, са резултат от ежедневна активност, като шофиране и ходене напред-назад от колата. независимо от сезона. Те допринасят за ерозията на кожните тъкани и появата на бръчки. По-лошото е, че последиците от излагането на слънце са кумулативни, дори и да не се виждат в продължение на много години.
Сутиени против бръчки: предотвратяваме появата на бръчки възможно най-късно!
* Яжте балансирана диета, включваща широка гама от плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови, за да осигурите на кожата необходимите хранителни вещества.Яжте и семена, фъстъци, бобови растения и зеленчуци.
* Пийте поне 2 литра вода на ден, дори когато не сте жадни.Това помага да се поддържа хидратира кожата и да се елиминират токсините, обезсърчавайки образуването на бръчки.
* Вземете необходимите мастни киселини от студено пресовани растителни масла, избягвайте наситените мазнини.
* Не пушете и избягвайте да пиете кафе и алкохол. Всички тези вещества изсушават кожата, което я прави по-уязвима за бръчки. Освен това пушенето включва факта, че набръчквате устните си стотици пъти на ден. обикновено при бръчки по-рано, отколкото би трябвало.
* Независимо от възрастта и типа кожа, предпазвайте се от слънцето.Винаги нанасяйте крем с SPF защитен фактор най-малко 15, на всички открити зони, особено на лицето, независимо от сезона и метеорологичните условия. Слънцето е най-важната причина за увреждане на кожата.
* Упражнявайте се редовно. Подобно на други телесни органи, кожата приема своите витамини от кръвта. Упражненията увеличават притока на кръв към кожата.
* Упражнявайте лицето си. Седнете на стола, имитирайте дъвчене с преувеличени движения. Разтегнете мускулите под брадичката и отпред на врата. Добре е да лежите на наклонена повърхност 15 минути всеки ден.
* Избягвайте да тонизирате продукти на основата на алкохол. Използвайте вещица леска или вода от растения/цветя.
* Обърнете внимание на изражението на лицето си. Ако гледате с присвити очи, ако повдигнете веждата си или възприемете друг израз, който причинява бръчки многократно, ще трябва да положите значителни усилия, за да ги избегнете.
* Грижете се внимателно за кожата си и я овлажнявайте, особено ако е суха.