Диетите не са посочени! Д-р
Диетите не са посочени! Д-р Менци обяснява защо - Хранителните разстройства стават все по-чести и изкушенията са навсякъде, така че за мнозина изглежда почти невъзможно да имат здравословна и балансирана диета. Проф. Д-р Георге Менчиникопски, бивш мениджър на Института за изследвания на храните, обясни пред Ziar Medical защо диетите не действат по чудо, кои заболявания могат да сигнализират за жаждата за определени храни, но също и какво трябва да ядем, за да го предизвикаме състояние на благосъстояние.
Кетогенът ви отслабва, защото поддържа инсулина нисък
Дисоцииран автоинтоксичен организъм
Диетите не са посочени! Д-р Менци обяснява защо - „Никоя диета, която изключва някои видове храни, не е полезна за организма. Нито се основава само на плодове и зеленчуци, защото хората са склонни да включват например картофи или ориз в категорията зеленчуци или те са скорбялни, а не зеленчуци. По същия начин бобът или грахът са белтъчни, вид зеленчуково месо. Но разединените диети са най-опасни. Когато ядете само месо или само протеини в продължение на дни, тялото се самоумира, храносмилането е блокирано. Фибрите също имат масло в диетата и не трябва да се изключват. Човекът е всеяден и за оптималното функциониране на организма се нуждае от балансирана диета, която включва малко от всички групи храни “, казва проф. Д-р Менчиникопски.
Жаждата за сладко показва, че инсулинът вече не работи
Диетите не са посочени! Д-р Менци обяснява защо - "Някои хора наддават, защото ядат много, хаотично, докато други наддават, защото имат известни зависимости, като например сладкиши. Има хора, които просто казват, че не могат да се въздържат от сладкиши, че се чувстват, непрекъснато, неконтролируема похот. Първоначално това може да означава само, че те имат дефицит на хром и магнезий, за което тялото се опитва да сигнализира. Хромът е необходим за производството на фактор на глюкозен толеранс (GTF), който е абсолютно необходим за нормалното функциониране на хипогликемичния хормон - инсулин. Но когато инсулинът вече не може да изпълнява ролята си и не пренася глюкоза в кръвта в клетките, за да ни даде енергия, тогава клетките усещат това и го сигнализират чрез неудържимото желание да ядем сладко. По принцип това е като омагьосан кръг: колкото повече сладко ядете, толкова повече ядете “, казва професорът.
Хипертония, сигнализирана от желанието за солени храни
Диетите не са посочени! Д-р Менци обяснява защо - „Точно както пристрастените към бонбоните, има хора, които непрекъснато ще ядат солена храна. Тук говорим за хипертоници. Тялото ги пита за солени храни. Недостигът на калий и калций също може да се прояви чрез жажда за солен вкус. Ако хипертонията може да се лекува само от лекаря, ние също можем да отстраним недостатъците в диетата, ако те не са много сериозни. Плодовете и зеленчуците например са почти всички богати на калий, а млечните продукти, особено киселото мляко, саната и кефирът, са източници на калций “, съветва проф. Д-р Менчиникопски.
Мазните плодове ни радват и са противоракови
Диетите не са посочени! Д-р Менци обяснява защо - Естествени източници на калций са също боб, лешници, орехи, сардини, листа магданоз, сирена и др. „Мазните плодове са не само източник на калций, но ни радват и предпазват от рак. Трябва да ядем шепа мазни плодове всеки ден, защото те внасят важни минерали в тялото, като магнезий, калий, фосфор, цинк, селен, желязо и калций. Те също така съдържат протеини и фибри, но също така фолиева киселина и витамини А, Е, В1 и С. Освен това всички тези плодове имат антиоксидантни свойства. Тези, които ежедневно консумират тези мазни плодове, понижават нивата на холестерола, поддържат здравето на сърцето, появата на някои форми на рак и диабет. Консумацията на ядки, лешници и бадеми също е отговорна за повишаване нивото на серотонин - хормонът на щастието. По отношение на собствеността си маслодайните семена не трябва да липсват в никоя диета, защото заместват необходимостта от ядене и не позволяват да настъпи депресия, на фона на разочарование ", казва проф. Менчиникопски.