Нека остеопороза - Съвети за ежедневието
Остеопорозата, известна още като остеопороза, е заболяване на костната система. Теглото, качеството и здравината на костите намаляват, тъй като те стават все по-крехки. Остеопорозата може да се появи както при жените, така и при мъжете на всяка възраст, но е по-често в по-напреднала възраст.
| Световен ден на остеопорозата |
| По предложение на СЗО Световният ден на остеопорозата се провежда от 20 октомври 1999 г. Заболяването също е сериозен проблем за общественото здраве в Унгария и за неговото лечение и профилактика е изготвена национална програма. |
За лечение на остеопороза терапията се избира в зависимост от стадия на заболяването. Лечението е насочено главно към въздействие върху костния метаболизъм и облекчаване на болката. Без лечение заболяването се влошава, крехкостта на костите се увеличава и рискът от фрактура на костите се увеличава. Ако пациентът вече е претърпял фрактура в резултат на остеопороза, тогава професионалната грижа за фрактурите и правилното лечение на остеопорозата са жизненоважни за предотвратяване на повторни фрактури. Не чакайте състоянието ви да се влоши! Ето защо е много важно да започнете подходящата терапия възможно най-скоро, която може да включва лекарства, вероятно хормонално лечение. Независимо дали получавате лекарства или хормонално лечение, от съществено значение е да следвате правилното хранене, да спазвате специална диета и да правите редовни физически упражнения. Здравословният начин на живот и преходът към него е важна част както за профилактика на остеопорозата, така и за предотвратяване на обостряне в случай на вече установено заболяване.
Какво да направите, ако сте диагностицирани с остеопороза?
Ако Вашият лекар е предписал лекарства или перорални хормонални продукти, приемайте ги според указанията на Вашия лекар.!
Ходете редовно на необходимите контролни тестове! Това също е важно, за да може Вашият лекар да коригира и оптимизира Вашата терапия според нуждите според Вашето текущо състояние.
Осигурете правилна стойка при седене, изправяне, ходене, повдигане и други дейности. Посъветвайте се с вашия физиотерапевт или лекар за съвет как да научите това.
o Ако имате проблеми със зрението, носете правилното зрително помагало (очила или контактни лещи).!
o Ако е необходимо, използвайте помощни средства за ходене (напр. патерици, бастуни, рамки за ходене)!
o Носете плоски, нехлъзгащи се обувки!
o Намалете риска от световъртеж и несигурност в походката. За целта избягвайте лекарства, които влияят на вашата реактивност, като успокоителни и хипнотици, ако е възможно. Ако имате психични проблеми или проблеми със съня, говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение. Ако имате някакви други заболявания (напр. Проблеми с кръвообращението, диабет), лекувайте ги, вземете лекарството, както е предписано от Вашия лекар, и редовно проверявайте състоянието си.!
o Поддържайте малък запас от храна у дома, в случай че пътят е мокър, заснежен или заледен навън, за да не се налага да карате по толкова опасна повърхност!
o Премахнете предмети, които могат да се спънат в апартамента. Направете дома си по-безопасен! Например, инсталирайте парапети в банята и използвайте неплъзгащ се изход за вана; инсталирайте парапет на стълбите, коригирайте неравностите на стъпалата, поставете неплъзгащ се върху тях; уверете се, че има достатъчно осветление; премахнете хлъзгавите, гънки килими от апартамента.