Нека ядем и отслабваме Клуб - PDF безплатно изтегляне
Малка дегустация на резултатите от клуба Да ядем и отслабваме Какво казват членовете на клуба със снимки и думи? Превъртете изживяването!
Péter Juli Промяна по време на клуба: Телесно тегло: - 8,7 кг Телесни мазнини: - 1,9% Тегло на мазнините: - 6,1 кг Размер на циркума: - 86,5 см 3 месеца след клуба
Петър Джули 3 месеца след клуба
Éva Kainráth Промяна по време на клуба: Телесно тегло: -11,9 кг Мазнини в тялото: -3,0% Тегло на мазнините: -9,0 кг Размер на циркума: -75,5 см 3 месеца след клуба
През февруари 2010 г. намерих Ева Кайнрат в „Клуб за ядене и отслабване“, което беше много симпатично въз основа на нейното име. Разбира се, оставих заявлението за последния ден, като казах, че ако трябва да съм там, пак ще има място (или ако мога да се измъкна). Имах късмет, успях да вляза в отбора. Основно е мотивирано да мога да спортувам с децата си. Клубът беше огромно преживяване за мен, освен първоначалния ентусиазъм по-късно, успехът и насърчението на останалите ми помогнаха да остана мотивиран. Знаех много теории за правилното хранене и здравословния начин на живот, но учебната програма беше толкова невероятно добре съставена, че винаги имаше все повече и повече „AHA!“ преживявания. През 12-те седмици на Клуба загубих 12 килограма, преди съотборниците си, но всички в групата, които проследиха това, което чуха в уроците, постигнаха подобен хубав резултат. Оттогава мина една година и днес съм с 24 кг по-лек.
Kainráth Éva 3 месеца след клуба 18 месеца след клуба
Kainráth Éva след 18 месеца: Промяна: Телесно тегло: - 24 кг Мазнини в тялото: - 8% Тегло на мазнините: - 18 кг Размер на кръга: - 102 см
Петрус Марси Промяна след първия клуб
Petrus Marcsi Промяна след втория клуб: Телесно тегло: - 0,9 кг Телесни мазнини: - 1,9% Тегло на мазнините: - 1,3 кг Размер на циркума: - 35 см. Когато кандидатствах за пръв път за пръв път, бях опитен диета в продължение на много години. Освен всичко друго, няколко пъти минавах през 90-дневната диета и ситуацията ставаше все по-разочароваща. Стомахът ми постоянно ме болеше, ежедневно страдах от непоносимо главоболие. Не си видях глезените, беше толкова подут/мокър /. Клубът беше огромно изживяване, защото най-накрая успях да ям любимите си ястия и да се чувствам все по-добре. Загубих 8 кг, видях глезените си отново, главата, стомаха не ме боляха, отново бях аз. Клубът толкова ми хареса, че се записах за втори път. Бях абсолютно изумен, че съм станал с 35 см по-тънък, въпреки че теглото ми едва се е променило. Изминаха 2 години от първия клуб и аз запазвам резултата и всичко е много по-просто и не на последно място, дори разходите ми бяха намалени. Тази програма е наистина вълшебна, тя промени целия ми живот.