Нашите Топ 14 домашни детокс напитки! OptiMyself
Малко жадни и бързате за сода? В миналото и ние сме правили тази грешка ... Но когато знаем какво съдържат тези напитки и искаме да се грижим за фигурата и здравето си, с удоволствие правим без, повярвайте ни !
Сега сме доста любители детокс напитки, толкова свежи, колкото и здравословни, които ни подсилват през целия ден. Някои са по-подходящи за закуска, други като лека закуска, а трети, накрая, за аперитив (разбира се !). Интересува ли те? Предлагаме ви 14 домашни рецепти за детоксикация, за които ще ни разкажете !
Нашите идеи за детокс напитки
1. Вода с аромат на лимон/краставица/босилек, за освежаване мощност 1000; )
Освен че е засищащ, като по този начин ви позволява да ограничите наддаването на тегло, ароматизираната вода, смесваща краставица, лимон и босилек, ви позволява да се освежите, докато се зареждате с витамини, особено А и С.
Той също така се грижи за вашето здраве благодарение на антиоксидантните свойства на лимона и босилека, които му придават, освен това, вкусен вкус. Напитка, която е толкова вкусна, колкото и за вашето здраве, какво повече можете да поискате ?
2. Вода с вкус на портокал/канела/малина, домашна детокс напитка, която гарантира вашата младост
Докато комбинацията от портокал и малина със сигурност ви е позната, ползите от нея може да са ви убягнали. Знайте, че ароматизираната вода, съчетаваща тези две съставки, ще ви донесе вашето дневна доза витамин С за поддържане на форма, предотвратяване на рак и стареене на кожата и витамин А, гарант за здравето на имунната система.
Добавете щипка канела и сте готови да се преборите с всички заболявания, включително диабет тип 2, храносмилателни разстройства или стрес.
3. Вода с аромат на ананас/мента, детоксикираща напитка за отслабване !
Заемаме ананас диуретични и изгарящи мазнини свойства, идеален за приготвяне на ароматизирана вода за отслабване. Докато ананасът сам по себе си не е горелка на мазнини, съдържащият се бромелаин, особено в стъблата му, спомага за улесняване на храносмилането, като предотвратява съхранението на поетата храна като мазнина (източник).
Добавете няколко листа от мента към вашата ароматизирана вода, за да стимулирате диуретичния й ефект, да елиминирате токсините и да подпомогнете храносмилането.
4. Вода с аромат на ябълков оцет и мед, съчетанието на слабост и облекчаване на болката
Мисълта за пиене на оцет кара ли стомаха ви да се обърне? Помислете отново, може да бъде доста приятно за пиене и ви носи много добродетели! Смесете ябълков оцет, а фет бърнър разпознат и мед, с аналгетични и противоинфекциозни свойства, в малко вода и получавате детоксикираща напитка от най-ефективните за поддържане на фигурата и поддържане на форма.
По-точно ви съветваме да смесите:
5. Зелен сок, детокс напитката par excellence за запълване на зеленината !
А, зеленчуци ... Нищо като да се грижите за здравето си и да се пълните с витамини и минерали. Можете да му се насладите в сок, много по-лесен за консумация и смилане !
За целта разчитайте на сокоизстисквача, който извлича фибрите от вашите зеленчуци, без да елиминира хранителните им качества и започнете с:
Чаша от този сок веднага след като се събудите, трябва да ви подреди в добро състояние и в добро настроение. !
6. Сок от цвекло/моркови, детокс напитка за черния ни дроб
Ако ни четете редовно, ще знаете предимствата на сок от цвекло, за тласък преди физическо усилие и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. По същия начин със сигурност знаете ползите от сока от моркови, за да действате като профилактика срещу рак и да запазите гладка, загоряла кожа.
Комбинирайте тези два сока, чийто брак е просто божествен и резултатите не трябва да се усещат дълго! За да направите това, използвайте:
7. Сок от ананас/пипер, противовъзпалителна смес
Истинските концентрати на антиоксиданти и манган, които предпазват от увреждане на клетките, причинено от свободните радикали, ананас и жълт пипер са протектори на нашето тяло.