Нека изгорим калориите с хулигански обръч!
С 30 минути тренировки на ден можете да се отървете от 210 калории, но това не е единственият аргумент за обръч на хулахоп.
Като деца всички направихме хулахуп и след това свикнахме като възрастен, което беше грешка, защото тази игра е чудесно спортно средство. Трябва да поддържаме обръча на хулахоп с бързо, ритмично движение около бедрата. Упражненията увеличават изгарянето на калории в тялото, особено в областта на корема, бедрата и гърба.
Достатъчно е да обикаляте хулигански хмел за 30 минути на ден и да се отървете от 210 калории. Освен това детската игра се подкрепя и от факта, че можем да предотвратим развитието на сърдечно-съдови заболявания, а стойката ни също се подобрява, ако свикнем с тази форма на движение.