Водата с наднормено тегло може да се използва за поддържане на стройност

Консумацията на достатъчно вода ще ви помогне да поддържате тялото в добра форма и ще предотвратите натрупването на излишни килограми, затлъстяване.

наднормено

Водата не само утолява жаждата, но и активира метаболизма. Берлинският изследовател Майкъл Бошман и колеги са изследвали млади жени и мъже. Всички те изпиха половин литър вода на гладно. В резултат на това енергийният оборот на тялото им се е увеличил с около 30 процента и този ефект е продължил от 60 до 90 минути. С такъв ефективен метаболизъм тялото изгаря 25 калории през това време. Това означава, че ако някой пие един и половина до два литра вода на ден, може да се отърве от около 100 калории.

Какво може да обясни това?

Според Бошман питейната вода разрежда кръвта за кратко време, което предизвиква определен рефлекс в черния дроб. Този рефлекс активира симпатиковата нервна система, за която е известно, че подготвя тялото ни за физически и умствени задачи, което изисква енергия.