Нека и наука - Хъркане и задух

Събота, 26 декември 2020 г., ден на Стефан

Последни статии
Социология
Наука за живота
Нежива наука
Астрономия
Състезание

Хъркане и задух

Здраве = здраве?

Какво е „наистина добър сън“, кой е „добър спач“? Лекар, работещ в областта на медицината на съня, често се сблъсква със ситуация, при която мнението на неспециалиста за добър сън се различава значително от това на неговия специалист, тъй като оплакванията на пациента изобщо не засягат спокойната му нощ и той казва, че може да спи „по всяко време, навсякъде ”през деня. Нещо повече, пациент, който се появява на разположение за сън, често дори не разбира защо семейството му е толкова притеснено от хъркането през нощта или подремването през деня, но за щастие все пак се подлагат на тест за сън заради тях.

Какво е „наистина добър сън“, кой е „добър спач“? Лекар, работещ в областта на медицината на съня, често се сблъсква със ситуация, при която мнението на неспециалиста за добър сън се различава значително от това на неговия специалист, тъй като оплакванията на пациента изобщо не засягат спокойната му нощ и той казва, че може да спи „по всяко време, навсякъде ”през деня. Нещо повече, пациент, който се появява на заповед за сън, често дори не разбира защо семейството му е толкова притеснено от хъркането през нощта или дременето през деня, но за щастие те все пак се подлагат на тест за сън заради тях.

Следователно, противно на общоприетото схващане, не е само разстройство на съня, когато някой „спи лошо“, защото например се събужда рано призори или с безсъние с трудно заспиване или заспиване, често или продължително нощно събуждане, но също така често се оплаква от сънливост през деня. Това е така, защото нарушенията на съня не трябва да се тълкуват изолирано, а във връзка с качеството на будното състояние, така че всъщност ние говорим за нарушения на съня и събуждането във всички случаи. Задух по време на сън, известен също като обструктивна сънна апнея, който е резултат от стесняване или свиване на дихателните пътища, често не при нощни оплаквания, а при сънливост през деня, сънливост поради нощни смущения, неспокоен сън, лесно заспиване „навсякъде и по всяко време ”Мен.

За да разберем обструктивната сънна апнея, трябва да знаем регулирането на дишането, което обикновено е неволна физиологична дейност, но може да бъде и съзнателно повлияно по време на будност. Когато сме будни, дълбочината и ритъмът на дишането ни са динамично адаптирани към нашите емоции, речевия ни ритъм или текущо физическо натоварване. Това обаче може да бъде отменено чрез съзнателно регулиране, тъй като ние можем доброволно да задържим дъха си или да поемем много малко въздух за кратко време, например когато говорим, пеем, свирим на духов инструмент или плуваме. И така, могат да се развият разнообразни дихателни ритми според дейността. Когато обаче заспим, съзнателното отменяне на дихателния контрол престава и режимът на рефлексивен дихателен контрол също преминава към друг режим, типичен за съня. По време на такова превключване могат да се наблюдават така наречените физиологични апнеи, известни още като дихателни недостатъци в началото на съня, което показва крехкостта на дихателната регулация, но тяхното присъствие не е необичайно. Тъй като сънят се задълбочава и стабилизира, дишането отново става редовно и дихателната недостатъчност вече не настъпва при здрави индивиди.