Нека да свалим 10 килограма заедно! (9
Първият път, когато го написах, отидох в мрежата и загубих написаното, така че отслабна за 3-4 месеца, но той нямаше 10 килограма тегло. .
За съжаление аз също съм 168 см и 77-78 паунда много 10 паунда загуба на тегло е само моята минимална цел .
Но вие ароматизирате чая?
Защото след шест в частта, която не яде, им беше казано да не пият дори лимонова вода!
Това е добра новина. Аз също пия по 4 литра на ден понякога, но 3 е минимумът. Пет пъти е почти там и след 6 не ям, просто пия вода. Упражнявам 3 пъти седмично. Тогава има надежда.
Какво кратко време беше?
Аз също четох това, също чух на тренировка, че трябва да ям мазно на закуска, защото тогава жлъчката започва да работи. По принцип яйцата се препоръчват и за закуска.
Много влакнеста храна ще има дори няколко големи тоалетни на ден!
И аз не помръднах. Никога не е имало среща, която да е добра. (Имам син, който сега е на 14 месеца)