Нека балансирам Какво ще направи живота ви балансирана женска пълнота
30.11.1999 01:00 npostsgai
Баланс на живота Урок 3: Какво прави живота ви балансиран?
Етикети: не е категоризирано
Въз основа на първия урок (1.1 и 1.2), ако сте изпълнили съответните упражнения, трябва да имате конкретна представа за това кои области от живота ви в момента са блокирани или заседнали и какво ви липсва.
Оставайки на темата за баланса на живота, две задачи ви помогнаха при първичния анализ на живота ви, една от които е Въпросник на LifeAnalyst, и другият диаграмата Life Balance волта. (Ако все още не сте ги направили, предлагам да преминете към тях сега! Трябва да знаете как стоите с текущата ситуация, преди да продължите напред. Разбира се, можете да прочетете днешния урок, но на практика ще знаете само това, което вече имате в писмен вид!)
Този път целта ми е да ви дам изчерпателна картина на това кои са факторите, които допринасят за балансирания живот!
Затова ще обобщя за вас какво може да направи живота ви по-балансиран и ще напиша повече за „съставките“ във всеки раздел.
Първият и може би най-важен компонент е съществуването на реалистична самооценка и силно самочувствие.
1. Реалистична самооценка 2. Разпознаване на силните ви страни и използване на максимума от тях 3. Осъзнаване на вашата област на страст и конструктивното използване на произтичащата от това жизнена енергия за изпълнение на вашата житейска цел и успешен живот
4. Изясняване, запазване, гъвкаво промяна на вашата ценностна система и живот според това
5. Целенасочено съществуване и действия
6. Умения за самоуправление (самодисциплина, самоуправление, самомотивация, самоутвърждаване
7. Положително самоочакване
Ще разгледам тези седем фактора за успех по-подробно и подробно през следващите седмици.
Тази седмица с двама, тук и сега по темата за реалистичната самооценка (1), и в рамките на темата Жизнени цели по-подробно относно осъзнаването на целите. (4-то в списъка) Ще се спра по-подробно.
Нека разгледаме първата.
1. Реалистично самочувствие, разпознаване на силните си страни и възползване от него
Реалистичната самооценка е много важна, защото без нея няма да можете да видите възможностите си и, още по-депресиращо, няма да можете да създадете за себе си истински перспективни промени.!
Когато се срещнах за първи път с Елизабет (на 51 години), като счетоводител по заплатите той е работил в голяма компания от 25 години, бил е майка на две по-големи деца и, както той се изрази, животът му беше в руини. Съпругът й изискваше постоянни грижи, не оставяйки свободен избор да контролира и живота на жена си и децата си. Последният с по-малък успех от жена си. Той практически доминираше живота на семейството си. Междувременно той беше безработен от една година, не си беше намерил работа или не прие това, което откри от гордост. Елизабет издържаше цялото семейство, спестяваше постоянно и във всичко, най-вече отнемаше всичко от себе си.
Елизабет нямаше личен живот и живееше само за семейството и шефа си. Тогава Елизабет имаше шеф, който беше разчленено копие на съпруга си, дори външно и поне толкова доминиращ, пакостлив и взискателен. Е, животът на Елизабет беше почти неуравновесен, пълен с принудителни траектории. Той мразеше работата си, но не отскача, когато е на 51, и сега всички зависят от него - каза той. Що се отнася до здравето му, той се бори с високо кръвно налягане и сериозни оплаквания в коляното и калцификации в гръбначния стълб., и пръстът му с чук е опериран няколко пъти (който разбира езика на психосоматиката, вече чете знаците:)