Неизвестните ползи от секса върху тялото
Няколко проучвания през годините показаха благотворното въздействие на секса върху организма. Независимо дали сте чували за стрес или намален риск от рак на простатата, изследователите говорят за много други ползи.
Хората прекарват твърде много време в мисли за секс. Независимо дали искат да имат деца или да се забавляват, секс
това също носи някои важни ползи за човешкото тяло. Той не само е полезен за психичното здраве, но има и положително въздействие върху цялостното здраве, пише businessinsider.com
Неизвестни ползи от секса върху тялото:
По време на секс тялото освобождава ендорфини
Изгаряйте калории
Сексът не е толкова ефективен, колкото другите форми на упражнения, но със сигурност изгаря калории. Проучване на Университета в Монреал установи, че по време на секс за мъже се изгарят приблизително 4,2 калории в минута и за жени 3,1 калории в минута.
Укрепва имунната система
Изследване, публикувано в списанието Psychology Report, установи, че учениците, които правят секс поне веднъж седмично, имат по-голям брой антитела, с 30% по-високи от тези, които правят секс много по-рядко.
Това е полезно за здравето на сърцето
Според NHS всяко сърдечно упражнение е полезно за вас, включително секс. Но ползите зависят от това колко стриктно го правите. Средно пиковият пулс по време на секс е същият като изкачването на стълби и препоръката е да тренирате умерено за около 150 минути седмично.
Антидот срещу стрес
В допълнение към всички химикали, които мозъкът отделя по време на секс, има и намаляване на кортизола. Изследванията показват, че сексът помага на хората да се справят по-добре със стреса.
Намалява риска от рак на простатата
Изследване, публикувано в BMJ, установява, че честите еякулации изглежда са тясно свързани с нисък риск от рак на простатата. От 50 000 мъже на възраст между 40 и 75 години, тези, които съобщават за повече от 20 пола на месец, са по-малко склонни да имат рак на простатата, отколкото тези, които съобщават между четири и седем.
Подобрява съня
По време на секс се отделя достатъчно количество окситоцин, за да се получи състояние на сънливост. Особено при мъжете сексът намалява активността в префронталната кора на мозъка, което води до релаксация и спокоен сън.