Недохранване Дефицитът на магнезий увеличава риска от сърдечни аритмии

Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.

дефицитът

Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.

"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.

Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 1/2003
  • Недохранване: .

Храненето актуално

Една група жени са получавали по-малко от половината (между 130 и 150 mg) от препоръчителната дневна доза за магнезий, която е 350 mg, докато другата група е консумирала магнезий според препоръките. EKG се записват за период от 21 часа и се измерва концентрацията на магнезий в кръвта. Резултат: Концентрацията на магнезий в кръвта и урината намалява при диета, бедна на магнезий и е значително по-ниска, отколкото в групата за сравнение. В същото време EKG показаха значително увеличение на сърдечните аритмии.

Изследването е работило с малък брой субекти, но дава ясни индикации за необходимостта от адекватно снабдяване с магнезий. Магнезият играе важна роля в предаването на възбуждането от нервите на мускулите и в мускулната контракция. След инфаркт на миокарда интравенозният магнезий може да намали появата на аритмии. При пациенти със сърдечни аритмии лекарите трябва да вземат предвид и състоянието на магнезий на засегнатото лице. Особено ако пациентите използват диуретици или лаксативи или имат големи загуби на магнезий по други причини (честа диария, хронично бъбречно заболяване и др.), Съществува риск от дефицит на магнезий. Магнезият се съдържа главно в растителните храни. Особено добри източници на магнезий са ядките и семената, както и пълнозърнестите продукти, особено просото. диета

Източник: American Journal of Clinical Nutrition 2002, том 75, № 3, стр. 550-554