Неделя, 22 март Дванадесети неделен кръг - Corona Special
Коментари
Напр. Модна тема на ниско съдържание на въглехидрати. Ако смятате, че това може да е нещо за вас, трябва напр. припомнете и темата за кетозата. Не всичко което блести, е злато. Можете също така да отслабнете чрез пушене или пристрастяване към хероин
Мисля, че това е достатъчно. Всеки, който иска източници за много конкретна тема, може да изрази своите желания
Напълно забравен: Бих искал няколко твърдения за кетоза.
Има някои в областта на издръжливостта, които разчитат на тренировки на гладно и други подобни, за да стимулират изгарянето на мазнини. Ясно е също така да се използва кетоза.
Посочвате, че има недостатъци. Можете ли да напишете малко нещо за това? Или споменете разумен източник?
Благодаря.
Предпочитаният източник на енергия за тялото са въглехидратите. Те изгарят „чисто“, за да образуват CO2 и вода. Ако няма повече въглехидрати, тялото преминава към кетоза, като мазнините са основният източник на енергия. Тези, които постят, също влизат в това състояние и за определен период може дори да е много добро. Проблемът с това са крайните продукти на метаболизма, които са доста вредни. Следователно не искате/не трябва да бъдете дълго в това състояние. Това е като аварийната програма на тялото, когато не остава нищо за ядене.
Избягването на въглехидрати също означава избягване на нещо като овесена каша и бобови растения. Много фибри се намират в храни като тези по-специално (които са важни не само за изхождането - https://nutritionfacts.org/?s=fiber). Каквото и да обмислите, когато пропуснете едно нещо, ще изядете повече от останалите в проценти. в този случай мазнини и протеини.
Темата е доста сложна. Самият пост има много положителни свойства (https://nutritionfacts.org/?s=fasting) върху тялото, но не е нещо, което може да се направи в дългосрочен план.
Нямам представа защо видеоклиповете винаги трябва да имат неприлични заглавия