Неблагоприятни и неблагоприятни ефекти от гладуването
The енергийно съдържание Освен това съставът на приеманата храна е важен фактор, тъй като човешкото тяло е сигурно аминокиселини и мастни киселини не може да произвежда. По този начин тези съставки, наречени основни неща, трябва да се приемат с приема на храна и значителна част от витамините и микроелементите също принадлежат към тази група.
The глад може да бъде абсолютна (ако качественият състав на приема на енергия и храна не е адекватен) или относителна (неблагоприятен качествен състав с достатъчен енергиен прием, заболявания с дефицит).
Липсата на енергия предизвиква реакции на адаптация. Ако в допълнение към гладуването приемът на течности остава на нормално ниво, липсата на прием на храна (гладна стачка или контролирана от медицинска гледна точка драстична диета при спешни случаи в страни от третия свят) може да се толерира за около 30 до 60 дни. По този начин тялото усвоява част от мастната тъкан
Колко дълго можем да гладуваме?
Времето за оцеляване от глад не е масата на мастната тъкан, а тялото загуба на протеин определя се от степента. Гладът води до смърт, ако се използват повече от една трета от изграждащите протеини.
Етапи на глад
Въз основа на адаптацията на метаболизма различаваме три етапа на глад. 12-18 часа след последното хранене, което все още е фаза след абсорбция. Това е последвано от ранен, неадаптиран глад, започващ 2-3 дни след последното хранене и траещ до една седмица, последван от хронична, адаптирана фаза на глад след 7-10 дни.
Един от жизненоважните компоненти на тялото е кръвната захар
Основна задача за организацията е a кръвна захар тъй като глюкозата, която също е общ източник на енергия за други органи, е от съществено значение за функционирането на централната нервна система. След един ден на глад, гликогенът, съхраняван в черния дроб и мускулите, първо се разгражда, за да отговори на енергийните нужди на организма.