Не знам как да отслабна
Полезни връзки:
Характеристики Не знам как да отслабна
Описание Не знам как да отслабна
Човек, който се опитва да отслабне, се нуждае от диета, която може да приложи бързо и която бързо ще му даде първите резултати, като по този начин неговата мотивация се поддържа и укрепва. Не знам как да отслабна, той предлага план за отслабване въз основа на естествени храни, като е една от най-ефективните диети.
Режимът е структуриран в четири последователни фази:
- фаза на атака - режимът на чисти протеини - която причинява внезапно стартиране и съответно загуба на тегло
- дълъг период на работа - режимът на алтернативни протеини - който ви позволява да достигнете избраното тегло с едно движение и без почивка
- установен режим за консолидиране на тежестта - предназначен за предотвратяване на скокове назад
- окончателна стабилизираща фаза, основана на едно задължение - фиксиран ден в седмицата за чисти протеини.
Този план за отслабване предлага също точни насоки, етапи и добре дефинирани цели и се занимава с човека, който иска да отслабне, започвайки от първия ден и продължавайки през него.
Написана на много ясен език, тази книга е адресирана до много категории хора, от тези, които искат да отслабнат само няколко килограма, до тези, които страдат от напреднало затлъстяване, предлагайки широка гама от рецепти и менюта.