Не живеете ли от самоуправляващия се ритъм на диетите ?? Жени, които са по-щастливи с излишен килограм
НА диетаднес това е проблем, който се появява отново и отново при повечето жени. Те свалят няколко килограма и след това се връщат още малко, нови, за по-драстична диета те се разтягат и тогава всичко започва отначало. Има обаче и такива, които са копнеели везните да показват повече под тях. Някои хора с допълнителни мускули, други с допълнителна мазнина се чувстват щастливи.
Яжте 200-500 калории на ден - 37,5 кг срещу 50 кг
Джулия казва, че не само е наддала, но и е станала по-щастлива и по-здрава. Преди беше обсебен от отслабването, дори когато вече не беше извън него. В ретроспекция той самият не разбира как е успял да живее с тези вътрешни отрицателни импулси. Отвъд тялото ви, отношението ви към света също се е променило, вие се чувствате много по-свободни и балансирани.
Гордост: това означават излишните килограми - 47 кг срещу 57 кг
Ема се чувстваше твърде слаба, затова започна да тренира. Той постигна тази прекрасна трансформация за година и половина. В ретроспекция той е много горд със себе си, въпреки че признава, че е имал минимуми. Младата жена продължава да тренира и също така обръща внимание на здравословното хранене.
Той беше обсебен от кардиото - 47 кг срещу. 60 кг
Емили беше обсебена от слабостта на първата снимка. Хранеше се нездравословно и през цялото време правеше само кардио упражнения. Въпреки че се усмихва на снимката, тя беше депресирана отвътре и се бореше със сериозно нарушение на телесния образ. Досега сте инсталирали щангата и HIIT тренировки също в живота му и яде повече от всякога. Той не иска да се среща с никого, той просто иска щастлив и дълъг живот.
Те се засмяха във фитнеса - 42 кг срещу. 56 кг
Stef Joson беше швейцарска фитнес звезда в Instagram, много слаба девойка. Когато за първи път слезе във фитнеса, няколко души неодобрително гледаха на слабите му опити. Той се бореше с хранително разстройство и беше много уморителен, слаб. Той обаче не се предаде и в крайна сметка се превърна в супер фигура, а не случайно се превърна в по-щастлив и уравновесен човек.