Не всичко, което изглежда диетично

Храни, които инхибират правилното хранене

Има храни, които мислим, че ако ядем, правим много за нашите стройни линии. Истината обаче е, че тези храни не са толкова диетични.

което

Създадено: 16 януари 2013 г. 15:53
Променено: 18 април 2014 г. 17:07

Пресни смутита
Тези смутита се приготвят с много захар в повечето ресторанти и не са задължително направени от пресни плодове. Ако можете, поискайте смути, приготвено от пресни плодове и нискомаслено мляко.

Бутилирана вода
Етикетите на бутилките обикновено посочват минералите и витамините, които водата съдържа. Някои марки обаче добавят и захар във водата, така че прочетете внимателно етикетите и се уверете, че са без захар.

Студен чай
Бутилка леден чай може да съдържа до 200 калории и 50 грама захар. Вместо това изберете неподсладен студен чай.

Кифли за закуска
Кифлата е отлична бърза закуска, ако нямаме време да хапнем вкъщи и да вземем нещо по пътя. Но кифлата не е точно най-здравословният избор, парче от нея може да съдържа до 500 калории и 11 супени лъжици захар. Вместо това не забравяйте да изберете нискокалорична.