Не всички плодове и зеленчуци са полезни за вашата диета - Анкерт - градината на Анна

Докато най-малкото нещо, което идва на ум при зеленчуците и плодовете, е, че те не поддържат нашата диета, всъщност е, че има някои от тях, които е добре да се избягват поради високото съдържание на захар. Въпреки че отвсякъде чуваме само, че ядем достатъчно зеленчуци и плодове, няма значение какво, колко и под каква форма. Например, ако сте решени да се отървете от няколко излишни килограма или може би започнете по-сериозен детокс, захарта е по-скоро ваш враг, отколкото приятел.

Reg-Enor се счита за един от най-популярните и ефективни методи за отслабване днес, което го е направило толкова успешен, защото наистина е разрешителен за неща, които не могат да бъдат намерени в никоя друга диета. Например, той насърчава консумацията на унгарска храна, тъй като е допустимо срещу животински мазнини и бекон, но предупреждава срещу зеленчуци и плодове с прекалено високо съдържание на захар.

Ето някои сезонни зеленчуци и плодове, от които трябва да ядете много малко или в идеалния случай, ако все още сте в перфектната форма на бикини до септември:

Кайсия

Зрелите кайсии са богати на захар, поради което има сладък вкус и следователно е отлична съставка за конфитюри, например. 10 декаграма, или приблизително две зърна кайсия, означават прием от 42 калории, но в изсушен вид това е тройно, така че ако искате добро за себе си, предпочитате да пропуснете храненията си.

---