Не винаги е добре да приемате йод при заболявания на щитовидната жлеза

Ролята на йода в функцията на щитовидната жлеза

Йодът е основен микроелемент за функционирането на щитовидната жлеза, тъй като е компонент на хормоните на жлезата и изисква образуването на голямо количество йод. Интересното е, че в нашето тяло това е от съществено значение за функционирането само на щитовидната жлеза, но при нейното отсъствие функционирането на цялата система е нарушено. За съжаление, Унгария все още е зона с висок дефицит на йод както по отношение на храната, така и на питейната вода, поради което разширяването на щитовидната жлеза, предизвикано от йоден дефицит, гуша (тъй като тялото се опитва да компенсира това) и хипотиреоидизъм са често срещани заболявания.

Възрастните потребност от йод: 150-200 микрограма

Ястия с високо съдържание на йод: морска риба/суши, йодирана сол/минерални води, водорасли спирулина, круши, магданоз

Понякога само влошава състоянието с йод плюс прием

Ако някой е диагностициран с йодно дефицитно разстройство на щитовидната жлеза, често му се препоръчва да консумира йодсъдържащи добавки, но е важно това да не води винаги до резултати, а всъщност само влошава състоянието. Пример за това е автоимунният тиреоидит, тъй като увеличеният прием на йод може също да увеличи възпалението и да изостри автоимунния отговор. В допълнение, много проблеми с щитовидната жлеза не са причинени от йоден дефицит, така че разделното им приемане под формата на хранителна добавка не е оправдано, а в някои случаи може дори да генерира хипертиреоидизъм.

---