Не варена царевица с угояване - плажни торти, които не нарушават вашата диета - Диван
Върти се сега
Освен ако не го заливате с мазен сос от заквасена сметана, варената царевица е улов без мазнини и богат на фибри. Ледената каша също няма да бъде спойлер за вашата диета, а има и пици, чието съдържание на фибри заслужава да се спомене. Съвети за обилен обяд на бюфет на плажа.
Вътрешните плажове са фортове на слънце, вода, въглехидрати и мазнини. Няколко дни излети на брега на езерото могат да добавят излишни килограми в допълнение към загара, ако се потопите в предложението на бюфетите. Нашият диетолог е събрал какво да избере с добро сърце от менюто на щанда, ако не искате да започнете диетата си бикини отначало.
Хамбургер
Ако вече не издържате и не можете да намерите нищо друго, добра доза хамбургер може да бъде спасител на плажа. Ако не сте любител на месото, дайте бургерната торта на момчето си, защото тя определено е направена от говеждо или свинско месо (в най-добрия случай). Все още можете да получите достатъчно от останалата салата и бутер за известно време. Тъй като е направен от фино брашно, той първо поставя нивото на кръвната захар, което салатата забавя малко, но можете да огладнеете за час-два (особено ако сте преминали месото). Ако е възможно, поискайте допълнителна порция салата.
Сладолед, сладолед
Няма почивка без сладолед или сладолед, плаж изобщо. Предлагането е огромно, дори вашата специална диета не трябва да е пречка за удоволствие. Като диабетик, търсете сортове, произведени без добавяне на захар, или такива, които показват съдържанието на въглехидрати в топка, ако нямате работа с точно опакован сладолед. Диабетът не е задължително да се храни безкрайно, светлината не е нула калории. Ако млечните продукти са проблемни, сладоледите на водна основа са за вас и дори везните няма да ви притесняват.
Сладолед
Ако жадувате за нещо ледено, но сте алергични към млечен протеин или чувствителни към млечна захар, тогава сладоледът е за вас. Докато приготвеният сладолед може да съдържа мляко, млечни продукти или млечни производни и клечките, които трябва да разгледате в опаковката му, ледената каша не е нищо повече от смес от вода (лед), захар и плодово пюре или някакъв оцветител, ароматизиращ сироп. Смята се, че това сладко от сицилиански произход е родоначалник на сладоледа. Енергийното му съдържание не е много високо, така че ако сте чувствителни към фигурата си, тя все още може да се побере, докато можете да носталгирате със спомените от училищните летни лагери на езерото Балатон.
Пламъци
В случай, че сте прекарали поне половин час в басейна или тренирате за плуване в езерото Балатон, или в потен мач по плажен волейбол или след това, сте изгорили толкова калории (по-точно кило калории), колкото в една пламък. Тежка храна, последвана от добра почивка. Ако искате да спестите енергия, попитайте без сирене и заквасена сметана, а ако просто искате да напълнеете, можете да отидете и на двете, въпреки че това по-скоро ще подхрани портокаловата ви кора.