Не, умората ми не; не се свива! Предимства на списанието
Добавете към Corbis Favorites
Умора, често срещан симптом
Когато Елоди, на 35 години, се оплака, че е за постоянно изморен а също и да има стомашни болки и подуване на корема, неговият лекар бързо установи причината за заболяването: стрес. Нормално за майка на две много малки деца. С изключение на това, че след шест месеца, неспособна да изяде витамини и болкоуспокояващи, младата жена се консултира отново. Друг лекар. Диагноза: спиралата му, поставена шест месеца по-рано, се е преместила! Истории като тези изобилстват.
В „Това е психосоматично“, правилната диагноза ли е това? (изд. Албин Мишел), журналистът Софи-Доминик Ружие показва че все повече лекари са склонни да класифицират като "психосоматично" всяко заболяване, за което лекарството не може да намери причина точно разпознаваеми. И в тази област, умора, често срещан симптом, лесно объркващо, тъй като може да разкрие органично разстройство или психологически проблем, най-често депресия. Но „лекарите често бързат и за съжаление не са достатъчни, за да изслушат оплакванията на пациентите. Много от тях, когато не открият конкретна причина за умора, предписват някои витамини и изпращат пациента у дома. Като го успокоява и му обяснява, че грижите му са тези, които го уморяват. », Отбелязва журналистът.
Рискът? Задръжте се, влошавайте се и увеличавайте броя на консултациите. „Някои дори в крайна сметка разчитат на шарлатани или секти с надеждата да намерят чудодейното лекарство. На други набързо се предписват психотропни лекарства, от които не се нуждаят, продължава следователят. Те, далеч от подобряването на нещата, само изтощават тялото малко повече и водят до пристрастяване. Решението: поемете отговорност и насърчете Вашия лекар да погледне по-нататък, ако разстройството продължава.
Умора + болки в стомаха
Песента за изследване: на хронична кандидоза. Според Д-р Филип-Гастон Бесон*, това гъбична инфекция, на кандида албиканс, е много по-широко разпространен, отколкото си мислите; обаче ще остане до голяма степен недостатъчно диагностицирана. В нормално състояние, тази мая се настанява в нашата чревна лигавица - и във влагалището при жените - без да причинява и най-малко смущение. Но'многократна употреба на антибиотици, ядене на месо, в което има остатъци от антибиотици, кортикостероидна терапия или приемане на орален контрацептив мога отслабват чревната флора и насърчават разпространението на гъбички.
Изморен, главоболие, акне, депресиран, необяснимо наддаване на тегло, болка в хранопровода, стомашна или коремна, транзитни нарушения, колит са цената, която трябва да платите за неговото анархично развитие.
Лечението: обикновена проба (кръв или вагина) може да открие присъствието на кандида и да даде зелена светлина на просто лечение с противогъбични средства (орално или вагинално). Но за да се избегне повторение, идеалното е да се създаде вселена, негостоприемна за кандида. По този начин диетичните мерки позволяват да се спре разпространението му: намаляване на бързите захари и алкохол, консумация на кисело мляко за поддържане на активността на чревната флора, прием на пробиотици в някои случаи (Bion 3, Lactibiane.) за укрепване на флората и по-добра борба с инфекциите.
* Автор на „Уморен съм, но не знам защо. Хронична умора, бичът на съвремието ”изд. Младеж 2003.
Умора + подуване
Пътеката за изследване: a хипотиреоидизъм може да обясни това намаляване на тона. Много често се диагностицира погрешно, тъй като остава „субклиничен“, тоест признаците не са много ясни. Освен това резултатите от тестовете, проведени в лаборатория (измерваме хормона на щитовидната жлеза) са близо до долната граница, като същевременно остават в нормалните граници. Според Д-р Бесон, тази ситуация е много по-често срещана, отколкото може да се мисли. По-специално в менопауза: с прекратяването на яйчниковия хормонален секрет се наблюдава общо забавяне на ендокринните функции на организма и следователно на функциите на щитовидната жлеза.? Това обикновено се проявява чрез качване на тегло, а необяснима умора, от запек, а косопад, тенденция към депресия, студенина. За това е характерна температура на будност, редовно под 36,4 ° C субклинично състояние на хипотиреоидизъм.
Лечението: проста доза отхормон на щитовидната жлеза (THS) ви позволява да знаете какво е това. Ако резултатите са „гранични“ (около 4 µ/l), ние преразглеждаме диетата си, тъй като някои недостатъци могат да обяснят това намаляване на активността. По този начин се стремим да абсорбираме достатъчно йод (лесно, с йодирана и флуорирана готварска сол), но също така и цинк (присъства в пълнозърнест хляб, говеждо или леща). Обърнете внимание и на недостиг на витамини В2, В3, В6 и С, които могат да повлияят на синтеза на тиреоидни хормони. Накрая, упражненията стимулират щитовидната жлеза и повишава чувствителността на тъканите към хормоните на щитовидната жлеза. Няма въпрос да спрете спорта, защото имате по-малко енергия !