Не ти казвам, че си дебела, не ми казвай, че съм слаба

Вчера прочетох следното в блога на диетолога Маккел Хил: „Както не бихте казали нищо на някой, който е пристрастен към храната или има проблеми, защото е с наднормено тегло, така че това работи и за тези с поднормено тегло или слабост. Реалността е, че твърде често чуваме от медиите, от приятели, семейство или дори от напълно непознати хора коментари за слаби хора и как това би било добре. Може да чуете „Боже, колко си слаб!“, „Бих искал да се храня като теб и да изглеждам така!“, „Не е нужно да се притеснявате да се храните здравословно!“, „Яжте хамбургер!“ и така нататък Това са само част от коментарите, които моите клиенти ми казват, че получават и които според мен са отвратителни и неуважителни. Борбата за напълняване е противоположна на желанието да отслабнете, така че имайте това предвид, когато влизате в контакт с хора, които се борят по този начин. “.

Тогава имах момент на „Ахааа, така че не трябва да приемам целия арсенал от коментари, които често чувам“. Аз съм 1,55 сантиметра, в момента тежа между 41 и 42 килограма и през живота си от почти 31 години съм имал всякакви реакции.

Ям колкото се може по-здравословно, защото ми харесва, луд съм по авокадо, сладък картоф, хумус, моцарела, зехтин, леща, броколи, тестени изделия (списъкът е дълъг), създадох задълбочена система, чрез която почти постоянно задавах седмични менюта и се опитвам да спазвам трите хранения на ден, направих конкретни тестове и ще ги повторя следващия месец, видях диетолог, който ми даде диета, за да докажа, че не ям дори толкова много (но който ми каза да прекратя глупостите като авокадо и да сложа пилешки гърди). Имам малък проблем, който не ми позволява да ям пържени неща и това може само да ме направи щастлив, тъй като и без това не съм здрав и трябва да държа на щитовидната жлеза под наблюдение.

Опитвам се, но връзката ми с храната винаги е била сложна, понякога дори много болезнена. Обсъждахме тези въпроси в терапията и имахме много да научим. Опитвам се да бъда дисциплиниран, „винаги да давам на стомаха си нещо за ядене“, както винаги ми казва майка ми.

Но вие, които ми давате съвети и правите забележки по тялото ми, не знаете много от тези неща. Не знаете какъв багаж имам в гърба си, не знаете колко се опитвам и ако го направя, не знаете как се чувствам към себе си, когато посочите неща, които и без това са болезнени за мен. Не знаете колко плачещи кризи съм имал след тези привидно притеснени реплики, не знаете колко пъти съм избирал дрехи, за да покрия колкото се може повече от мен, не знаете, че понякога изпитвам нужда да предупредя хората, които ще видя и с която отдавна не съм имал контакт: „виждаш ли, че съм много слаб, не се страхувай“. Но ти ми препоръчваш да си сложа повече (сякаш е лесно), да сложа шунка или бърза храна (ми се повръща само когато се замисля), да се принудя да ям, дори и да не влезе, да не е така развълнуван да пести енергия (така е от завода). Казвате ми „Вятърът ще ви отнесе“, „Всичките ви кости са известни“ и не знам кой от нас се чувства по-добре след подобни изявления. Аз не.

Когато хората продължават да ми повтарят, че съм слаб, се чувствам добре в кожата си. Но се чувствам добре едва след като отново се приспособя към себе си. Когато си спомня, че е важно да съм здрав и че делата ми трябва да казват повече от външния ми вид. Че придавам много по-голямо значение на това как е мъжът по своята същност, отколкото на външен вид.

Може би не ям достатъчно, може би е просто генетично, може би съм превъзбуден, когато се включа в проект, може би съм стресиран от глупости, може би имам периоди, когато нямам апетит. Но това са моите уроци. Неща, с които трябва да се справя сам и изобщо не ми помага, ако ми се посочват при всеки повод. Въобще не.

Как така никога не казваме на човек с наднормено тегло: „О, колко си дебел, братче“, „Момиче, голям си като Китай!“, „Оставете пицата, сложете вода“, но е толкова лесно да се шегувате с кльощави хора ? Не е лесно и за нас, знаете ли.

„Всички ние трябва да се държим с любов, състрадание и доброта по отношение на формите на нечие тяло, но особено в случая с тези, които се борят с теглото си. Някои може да страдат от здравословен проблем или нарушена диета. Коментар [...] лесно може да бъде стимул за тях да върнат от цялата работа, която са положили емоционално, за да напълнеят. Коментари [...] биха могли да затвърдят убеждението на някого, че „не съм достатъчно добър“. Следващият път, когато имате такова намерение да коментирате нечие тяло, независимо дали е с наднормено или поднормено тегло, ви предизвиквам да кажете мантрата „Действайте с любов!“, Казва диетологът, който ми отвори очите.

Това е урок и за мен, тъй като вероятно съм правил забележки относно слаби хора, очевидно с най-добри намерения. В моя случай през повечето време тълкувам забележките за това как изглеждам от загриженост за себе си и почти бих казал, че оценявам загрижеността, ако тези коментари не нараниха толкова много. Това, което ми казвате, не е нищо ново. Вече правя нещо по въпроса. Но ако искате да биете аларма, защото твърде много или твърде малко килограми могат да застрашат здравето ви, направете го внимателно.

Наистина се опитвам. И ако някога загубя излишен килограм, имам това, което ми остава. Аз съм повече от слаб човек.