Ленено семе и неговите лечебни свойства
Латинско име: Linum usitatissimum L.
Лененото семе има превантивен ефект срещу затлъстяването и помага на организма да отделя голямо разнообразие от вредни вещества, полезно е и при диабет и бъбречни проблеми. При жените той е в състояние да потисне негативните симптоми на менопаузата и помага при рак на гърдата - но всичко в последователност ...
Възникване: Обикновеният лен - известен също под името лен - е едно от най-старите опитомени растения в човешката история. Първоначално се отглежда в широка ивица между Близкия изток и Индия. С течение на времето се разпространява и в други краища на света. От средновековието се отглежда и по нашите географски ширини.
Описание и активни съставки: Това едногодишно растение, което принадлежи към семейство ленени семена, достига височина до 120 cm. Има светлосини цветя, видът плод е капсулен плод. В обикновения лен и семената му има много активни вещества. На първо място това са фибри, ненаситени омега-3 мастни киселини, слуз, фитоестрогени, полифеноли и лигнани.
Полезни части: Както отбелязахме по-рано, лененото семе има полезни свойства. Въпреки това ленените влакна също се използват като текстилни влакна в голям мащаб.
Лечебни ефекти на лененото семе
Като се има предвид високото съдържание на фибри, лененото семе се използва масово при проблеми с храносмилането. Положителните им ефекти се проявяват, например, при запек, но и при по-сериозни заболявания. Ако имате възпаление на стомаха, червата или язва, определено трябва да ги опитате. Високото съдържание на омега-3 мастни киселини прави лененото масло идеално за употреба, когато има високо ниво на холестерол в кръвта. Освен това помага при чернодробни и съдови заболявания, помага за поддържане на редовен сърдечен ритъм и намалява риска от пролапс на мозъка.