Не сте яли от 7 дни (отслабнете)
Здравейте, предварително това не бива да бъде химн на похвала, че не ядете. Просто не съм ял от 7 дни и бавно започвам да се притеснявам. Партньорът ми неочаквано се раздели преди 9 дни и един свят се срина за мен. Оттогава не мога да ям нищо. Два дни по-късно един приятел ме принуди нещо, но след това, когато отново бях сам, не ядох нищо и сега усещането за глад така или иначе изчезна и се чудя дали просто ще се получи отново. Още един кг по-малко и съм официално недохранван . Мислех, че ще се върне сам и тялото ще реагира, когато има нужда от нещо, но 7 дни ми се струват много.
6 отговора
Уверете се, че пиете достатъчно и се опитайте да оставите нещо леко и да ядете по време на хранене, седнете на масата и направете чинията си наполовина пълна. Опитайте се да го ядете празен. Мъката може да удари стомаха ви и колкото по-малко ядете, толкова по-малко гладни се чувствате. Затова не чакайте глад, а се подгответе за хранене. Апетитът идва с храна и навик.
Хей, добрият приятел се чувстваше по същия начин! докато не стане анорексична. Отначало тя не искаше да го приема сериозно, докато не я завлякох в болницата. тя направи терапия и всичко беше наред. това не е препоръчително, тъй като това беше доста страдание за нея. уверете се, че започвате бавно да ядете отново, със супа в началото или салата и след това продължете да увеличавате, докато отново не можете да изкривите нормалните ястия! Оздравявай скоро!
може би помага и ако ядете с приятел? Можете ли да поканите някого и просто да се почувствате удобно и да хапнете малко нещо? След седем дни без храна, първо трябва да ядете нещо леко, за да не напрягате стомаха си, например кварк или постно месо.
И така, бихте ли могли отново да започнете да ядете бавно? Надявам се да са минали 2 седмици досега. Излезте с приятели, разсейте се, тогава желанието за ежедневен прием на храна със сигурност ще се върне. най-важното е да излезете от коловоза Депри. Всичко най-хубаво!
на първо място съжалявам за случилото се, целият свят се срива за вас и си мислите, че никога повече няма да се промени. ще се промени, обещавам!
е, мисля, че трябваше да пийнеш нещо, иначе досега вероятно щеше да си в болницата. така че ви съветвам може би да сготвите бульонска супа и да я отпиете. съдържа много важни вещества и ще се надяваме отново да подхрани апетита ви! късмет!
подобни въпроси
Здравейте и добър ден! Аз съм малко по-дебел (1,75 см и 90 кг) и съм се наблюдавал веднъж през последните няколко дни. Като цяло не чувствам глад. Разбира се, някои дни да, но някои не. Опитвам се много усилено да се храня здравословно и балансирано, но обичам шоколада, особено заради сдържаната си ФГ, имам чувството, че ми трябва за душата. Това ли е така, защото толкова свикнах? Благодаря
Има дни, в които абсолютно не съм гладен, просто ям, защото е време за ядене и след това винаги много малко. В други дни можех да се храня само последователно. Тогава изпитвам истински глад за всичко и тогава е трудно да спра да ям и понякога преяждам, че след това ме боли корема. Защо е така, какво може да ми помогне да си възвърна по-балансираното чувство на глад?
Здрасти. Затова преди два дни (Велики четвъртък) ядох ориз със спанак и пържено яйце. По-малко от пет минути по-късно баща ми ме попита дали имам температура, защото лицето ми беше напълно зачервено. Хванах се за бузата и разбрах, че ми е изключително горещо и че лицето ми гори. Измерих температура, но всичко беше наред при 36,7 градуса, след това си измерих кръвното налягане, но всичко беше наред. Никога преди не съм имал проблеми, когато съм ял спанак или яйца. Освен това нямах маска за лице или крем отгоре, така че може да е само от храна, нали? Цялото нещо беше изчезнало след около 1-2 часа. Баща ми каза, че това е алергична реакция, но може да бъде?
Надявам се някой да ми помогне.
Ставам малко притеснен. Почти 4 дни практически нямам чувство на глад и трябва да се насилвам да ям повече или по-малко.
Също така се чувствам наистина слаб. Нямам представа дали това се дължи на ниския прием на храна или нещо друго.
Каква може да е причината? Трябва ли да изчакам още малко или да отида на лекар?
Смятам да отслабна с 2-4 килограма през следващите няколко седмици. Поради тази причина през последните няколко дни ям 2 хляба сутрин, кисело мляко по обяд и вечер салата и хляб. Купих много зеленчуци, защото исках да ям зеленчуци с ориз или кус-кус за обяд. За съжаление обикновено не съм гладен по време на обяд, така че замествам обяда само с кисело мляко или някакъв плод. Чувството ми за глад е толкова добро, колкото изчезна. Приятелят ми си направи нещо за ядене този следобед и когато го опитах, изведнъж огладнях. Стомахът ми свикнал ли е с „леката ми диета“?
Не съм ял от няколко дни и сега кръвната ми захар е 40 и вече усещам някои симптоми на хипогликемия.
Лошо ли е, ако все още не ям нищо сега?
Болен съм от 6-7 дни, след като съм ял нещо (не е трябвало да се счупвам). Бавно нямам представа какво може да бъде. Всеки път, след като дори съм ял нещо малко или да ям нещо нормално, ми става лошо и това продължава няколко минути.
Не мисля, че съм бременна сега, така че това е невъзможно. Някой знае ли какво може да има там или какво мога да направя, за да изчезне просто бих искал отново да се храня нормално, без чувство на гадене след това.
От няколко дни съм на ABC Diet (почти не съм ял нищо преди и също имам хранително разстройство) и в момента не се чувствам добре.
Замайвам се, треперя, боли ме, прилошава ми и съм много гладен (кръвната ми захар е 53). но сега вече взех калориите си за днес и следователно не бива да ям нищо, а също така се страхувам, че тогава ще напълнея.
[+++ снимка премахната чрез модерация +++]
Защо винаги съм по-гладен, след като съм ял от преди? Понякога дори не забелязвам, че не съм ял от векове. Ако след това ям нещо от разум, изведнъж се чувствам много по-гладен. От къде идва?
Имам перманентно чувство на глад от около 2 дни, т.е. Ям много и въпреки това съм гладен. Например, вчера изядох 500 грама пържола с много гарнитури (включително салата и пържени картофи). След това бях също толкова гладен, както преди, единственото чувство на ситост беше гаденето.
Наистина е досадно, толкова съм гладна: D
Здравейте на всички, от сутринта се чувствам зле и имам променящо се чувство на диария. Освен това бях гладна. Когато гаденето се оправи по време на обяд, ядох нещо. След около половин час бях много зле, но все още имах празен стомах. Ами гаденето и чувството на глад са останали досега. Бих ял нещо, но просто пиейки чай, просто се влоших.
Имах стомашно-чревна инфекция и всъщност се чувствам по-добре сега. Днес ядох малко шоколад и след това изобщо не се чувствах добре. Какво трябва да ям, за да свикна бавно стомаха ми с „нормална храна“? Благодаря вече за отговорите!
Така че имам проблема от няколко дни, че стомахът ми някак не се чувства добре. Започна с леко гадене след всяко хранене, въпреки че не беше много, а след това ми липсваше малко апетит, докато вечерта отново не огладнях и след това се почувствах по-добре, след като изядох нещо. Сега вчера имах диария 3 пъти и това около половин час след като ядох нещо. След това отново бях наистина гладен, но в същото време почувствах леко гадене. Днес нямах диария, но гаденето продължава да се връща и винаги съм гладен. И това, въпреки че се хранех напълно нормално (както всеки ден). Някой има ли представа какво може да е това? Бихте ли препоръчали да отидете на лекар? Но бих искал да изчакам още малко, лекари. brrr. често не ви вземат на сериозно.
Пс: Не мисля, че съм бременна.;-)