Не съм блогър на храни, но
Теорията на Фейчнюк
Не съм блогър на храни, но ....
ще споделя моята рецепта за:
Нарязани на кубчета пилешки гърди, сотирани с червени чушки и гъби, придружени от спагети Konjac, приготвени в обезмаслена Maggi Kub или * ...: bravo:
Но първо Konjac е какво ?
Открих тази храна по време на диетата си Dukan * и продължавам да я ям ...
Макароните ми липсваха силно. И тази храна от азиатски произход ми позволи да компенсирам тази липса без недостатъците на нишестените храни.
Малко от това отглеждане ...
Това е азиатско растение, направено на брашно, използвано за приготвяне на нискокалорични псевдо-нишестени храни: ширатаки (спагети, това са тези, които използвам за тази рецепта), талиатели, перли (ориз) и др.
Нискокалорични ... получавате трика ?
Което е добре, тъй като постоянно воювам с тялото си ...
Това е храна с изключителни хранителни качества, много нискокалорична, мастна и въглехидратна, има предимствата на нишестето без недостатъците ...
Богат на разтворими фибри, той също регулира нивата на холестерола.
Истинска диета и здравословна храна, тя ви позволява да се храните до насита с понятието удоволствие.
Внимавайте, конякът не съдържа витамини или минерали !
Следователно тя трябва да бъде интегрирана в разнообразна диета, богата на растения.
Но има много други добродетели.
Светлина: Konjac съдържа разтворими фибри, глюкоманан.
В присъствието на течност, той абсорбира до 100 пъти обема си на вода и улавя мазнини и захари. С 3 калории на 100 g, konjac е победител в нискокалоричните помощни средства за отслабване.
Детокс: в Япония го ядем, за да почистим червата.
Богат на фибри: това е най-богатият естествен източник на фибри.