Не се страхувайте от затлъстяване, яжте! Пик момиче
За да съм сигурен, трябваше да премина през пълно измиване на мозъка след диетата си, защото ме завладяха лоши навици. Напразно тренирах, няколко пъти седмично, напразно правех всичко, за да се преодолея от гадното състояние, не мина. Разбира се! Би било странно без нормален прием на хранителни вещества. Метаболизмът ми беше толкова бавен благодарение на много гладуване, че щеше да бъде изпреварен от полски охлюв. Основното ми заболяване на щитовидната жлеза също му сложи лопата.
Трябваше да намеря източника на проблема в мозъка си. Тесно ми беше от ядене. Тъй като бях гладна, гладна, хранех се, особено редовно, нормалното хранене изглеждаше много, шок. Те трябваше да въведат ред в мен, доста строго. Първото и основно нещо, с което трябваше да се примиря, беше да изграждам мускули изключително чрез консумация на високо протеини, качествени въглехидрати и мазнини. Ако няма „енергия“, двигателят ще спре, ако напълня отработеното масло обратно в колата си, цялата система ще падне. Кел, трябваше да капя в добре съставен свят с качество и количество. Разбира се, въпреки че разбрах всичко с мозъка си, все още бях огромен от страх. Но какво, ако напълнея от това? Езикът на баланса се стартира?
Следващият урок беше приказката за везни, огледала и реалност. Везните могат да бъдат опора при отслабване, но циферблатът може да бъде измамен при тонизиране. В крайна сметка мускулите също имат тегло, но това не е мазнина, коса, а ценна, заслужена, овластяваща "маса", точката. Всъщност никога не съм се страхувал да бъда прекалено мускулест. След състоянието на костите и кожата щях да усетя изпъкналите мускули да се освежат.