Не се смилайте! - При правилно хранене стомашните проблеми могат да изчезнат (x) nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Какво е храносмилането? Бихме искали да направим прибързан ход: да приготвим храната, която ядем, за да я превърнем в енергия.
Разбира се, случаят е такъв, но храносмилането е много повече от това: добрата стомашно-чревна функция играе огромна роля в цялостното функциониране на нашето тяло. В тази област хранителните вещества се абсорбират, но отпадъчните продукти също се изхвърлят. Този тракт е свързан с много други системи от органи от централната нервна система през черния дроб до бъбреците. Със своите полезни бактериални колонии, нашата чревна система също е гаранция за силна имунна система.
Но нека разгледаме подробно колко дълъг и сложен е процесът на храносмилане, тоест до обработката на една стена.!
Първият етап е устната кухина, където зъбите и езикът хомогенизират храната и храносмилането започва с ензими в слюнката. Фаринксът и хранопровода подават храна към стомаха, където се активират стомашните сокове. Змийското движение на цялата система, т.е. перисталтиката, предава полуобработената храна в подковото черво, където жлъчката, черният дроб и панкреасът също участват в храносмилането. Това движение продължава в тънките черва, където повърхността на чревните вили достига 180 квадратни метра! Оттук полезните вещества се абсорбират и безполезните отиват в дебелото черво, където се третират от бактерии.
Дори не бихме си помислили колко „отдел“ на координирана и прецизна работа е необходим, за да кажем, че хапка месо с малко зеленчуци е полезна за нас и по същество осигурява гориво за нашия ден. Но също така от тази сложност процесът може да заседне в много точки, може да страда от объркване, което след това може да ни причини много неудобства.
Лошо храносмилане (функционална диспепсия), което не може да се обясни с органични причини, е често срещано при много хора по света, от 10 души. Това прави живота на 3 горчив. Засяга малко повече жени, отколкото мъже.
Коремна болка, спазми, пълнота, тежест, подуване на корема, твърде много метеоризъм, гадене: много от симптомите, с които наистина не искаме да се сблъскаме, все още са много чести и обикновено повече от един по един. Проучването на причините не е лесно, тъй като в много случаи не само храненето, но и цялостният ни начин на живот и дори състоянието на ума ни влияят върху начина, по който храносмиламе. Струва си обаче да стигнем до края на нещата, защото това е порочен кръг: ако не сме добре, рано или късно ще „отидем в стомаха си“ и ако стомасите ни се объркат, това само ще ни оправи -става по-лошо.
Така че нека да разгледаме кой проблем обикновено възниква!