Не с диетични безалкохолни напитки, а с това, което ядем с него

"Страхувам се, че много хора изхвърлят богатата на мазнини и калории бърза храна с тези диетични безалкохолни напитки и не ги допълват със здравословни, домашно приготвени ястия или утоляват жаждата си с тях след изтощителна тренировка", казва Джесика Бартфийлд, американски експерт по хранене в болница Gottlieb Memorial, Университет Лойола,.

напитки

Бартфийлд отговори на две скорошни проучвания на Американското общество за диабет, които показаха, че тези, които пият диетични безалкохолни напитки, увеличават талията си със 70 процента повече от тези, които не пият такива безалкохолни напитки. Друг експеримент показа, че мишките, консумиращи храна, съдържаща аспартам (изкуствен подсладител), имат по-високи нива на кръвната захар след три месеца, отколкото животните, консумиращи конвенционални храни. Изследователите казват, че аспартамът не намалява апетита, което води до това, че ядем повече като цяло.